女人，不生气的智慧pdf电子书版本下载

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第一章 认识自己，不做“火”美人 2

认识你自己 2

你想要的是什么 5

不失自己的个性和风格 8

生活没有目标，行动就没有焦点 11

调整你的期望值 14

命运没那么神奇 18

性格短板是毁灭的开始 22

对自己实行催眠术 25

不要过于敏感 27

扩展你的心胸 30

第二章 控制情绪，不做“辣”美人 33

火由心起，病由心生 33

别让火气蔓延成灾 35

发怒是一件“自杀性武器” 38

为自己选择无害的发泄方式 41

控制愤怒等于自救 44

让自己免受冲动的惩罚 47

生气时不要做决定 50

别人越愤怒，你应该越冷静 53

别让坏情绪控制你的工作 56

过度隐忍也会伤害你的身体 59

以怒制人要选好时机 61

冷静沉着，做自己情绪的主人 63

第三章 静心平和，不做“怨”美人 66

抱怨只是庸人自扰 66

与其怒骂黑暗，不如点亮蜡烛 69

绝对的公平只是一种幻想 72

不要成为他人抱怨的牺牲品 75

平凡的工作也可以做得无与伦比 78

你要学会放低自己 81

怨气是你心底的魔 84

征服人生的重重磨难 87

成就一棵竹的梦想 91

将苦日子过出女王的感觉 94

第四章 豁达舍得，不做“抠”女人 98

为失去太阳流泪，也将失去群星 98

从计较的圈子里走出来 101

随时做好放弃的准备 104

学会遗忘，人生会更轻松 107

得意淡然，失意坦然 111

不为打翻的牛奶哭泣 114

把分离当做一种收获 117

有一种爱叫放手 120

把犯错当成一次失败投资 124

卸下重负轻松上路 127

第五章 知足务实，不做“欲”美人 131

珍惜已有的幸福 131

活得太累，只因索求太多 134

远离浮躁，挡住诱惑 137

摆脱欲望的纠缠 140

品味简单的快乐 143

贪婪是火，知足是水 146

野心可以有，但是要适度 149

在心灵深处撒上快乐的种子 152

第六章 快乐崇拜，不做“妒”美人 156

浇灭你的嫉妒之火 156

别让攀比扰乱你的生活 159

走出虚荣的死胡同 162

选择适合自己的生活方式 166

看淡他人的繁华 169

别人也在羡慕你 172

微笑会创造奇迹 175

第七章 欣赏缺点，不做“刺”美人 180

接受自己的不完美 180

把缺陷看成上天的恩赐 183

爱自己，才能被人爱 187

做自己的救世主 190

自信会让你无限美丽 193

突出自己的亮点 196

你是独一无二的存在 199

不活在别人的价值观里 202

不要在生活中失去自我 205

第八章 智慧世故，不做“愚”美人 208

将绊脚石变为垫脚石 208

失败是前进力量的源泉 211

学会自制，成就自我 214

给心灵放假，让生活更积极 217

别让他人的背叛毁了你自己 220

面对辱骂，保持理智 224

宽恕伤害过你的人 227

火上浇油会两败俱伤 229

拼出幸福版图 233

经济独立是追寻梦想的资本 236