图书介绍
如何控制自己的情绪 最有效的22个情绪管理定律pdf电子书版本下载
- (美)康利著;(美)谢传刚译 著
- 出版社: 北京:中信出版社
- ISBN:9787508642345
- 出版时间:2014
- 标注页数:232页
- 文件大小:31MB
- 文件页数:245页
- 主题词:情绪-自我控制-通俗读物
PDF下载
下载说明
如何控制自己的情绪 最有效的22个情绪管理定律PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台)。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用!后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载!
(文件页数 要大于 标注页数,上中下等多册电子书除外)
注意:本站所有压缩包均有解压码: 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一部分 情绪方程 3
第1章 情绪=生活 3
第2章 情绪:你的用户指南 3
第二部分 应对艰难时期 27
第3章 绝望=苦难-意义 27
第4章 失望=期望-现实 35
第5章 遗憾=失望+责任感 45
第6章 猜忌=不信任/自尊 妒忌=傲慢+虚荣/慈悲 55
第7章 焦虑=不确定性×无力感 67
第三部分 从工作中得到最多的回报 79
第8章 使命=快乐/痛苦 79
第9章 工作狂=你在逃避什么?/你为何而活? 89
第10章 心流=技能/挑战 99
第11章 好奇心=惊奇+敬畏 111
第四部分 定义你是谁 123
第12章 真实性=自我觉知×勇气 123
第13章 自恋症=(自尊心)2×特权 133
第14章 正直=真实×无形×可靠 145
第五部分 找到满足 157
第15章 幸福=想要拥有的/拥有想要的 157
第16章 喜悦=爱-恐惧 167
第17章 活力=积极的频率/消极的频率 179
第18章 信仰=信念/智力 191
第19章 智慧=?经历 203
第六部分 自己动手DIY 217
第20章 创建你自己的情绪方程 217
致谢 229