图书介绍
运动改造大脑pdf电子书版本下载
- （美）约翰·瑞迪（JohnRatey）埃里克·哈格曼（EricHagerman）著 著
- 出版社： 杭州：浙江人民出版社
- ISBN：9787213057649
- 出版时间：2013
- 标注页数：258页
- 文件大小：46MB
- 文件页数：281页
- 主题词：健身运动－研究
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图书目录
引言 不一样的体育课 1
01 学习 越动越多的脑细胞 27
02 压力 最艰巨的挑战 49
03 焦虑 没什么好担心的 77
04 抑郁 让沉睡的大脑苏醒 103
05 专注力 远离分心障碍 131
06 成瘾 拿回自己的主动权 155
07 激素 对女性大脑健康的影响 179
08 衰老 益智健康之道 205
09 大脑训练计划 塑造你的大脑 231
后记 让灵光持续绽放 255
译者后记 257