图书介绍
美丽普拉提pdf电子书版本下载
- （澳）海伦·塔登特著；王春明，孙宇智译 著
- 出版社： 北京;西安：世界图书出版公司
- ISBN：9787506276566
- 出版时间：2006
- 标注页数：197页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：203页
- 主题词：瑜珈术－基本知识
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图书目录
发展史 1
关于普拉提 4
普拉提练习方法的六大原则 6
练习计划 13
每一个健身级别的练习步骤 14
初级 14
中级 16
高级Ⅰ 20
高级Ⅱ 23
超高级Ⅰ 26
超高级Ⅱ 30
热身动作 35
躯体动作 53
关于作者 195
承谢 197