图书介绍

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美丽普拉提
  • (澳)海伦·塔登特著;王春明,孙宇智译 著
  • 出版社: 北京;西安:世界图书出版公司
  • ISBN:9787506276566
  • 出版时间:2006
  • 标注页数:197页
  • 文件大小:35MB
  • 文件页数:203页
  • 主题词:瑜珈术-基本知识

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图书目录

发展史 1

关于普拉提 4

普拉提练习方法的六大原则 6

练习计划 13

每一个健身级别的练习步骤 14

初级 14

中级 16

高级Ⅰ 20

高级Ⅱ 23

超高级Ⅰ 26

超高级Ⅱ 30

热身动作 35

躯体动作 53

关于作者 195

承谢 197

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