图书介绍
当下的觉醒 解脱烦恼束缚的正知正见pdf电子书版本下载
- 智明编著 著
- 出版社: 北京:中国民族摄影艺术出版社
- ISBN:9787512203020
- 出版时间:2012
- 标注页数:259页
- 文件大小:77MB
- 文件页数:273页
- 主题词:成功心理-通俗读物
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图书目录
第一章 静心:人静则明,淡定的人生最幸福 2
1.心静的人,身心都轻松 2
2.一念心清净,莲花处处开 6
3.缺乏“静”功的人,大都浮躁 9
4.心身不定时,烦恼不招自来 13
5.做自己心灵的主人 17
6.内心安宁才是真正的安宁 21
第二章 修心:心无杂念,凡事看淡些 26
1.心无旁骛,心静自然凉 26
2.心地透明,自然幸福长存 29
3.根除恶念,才能拥有一颗安静的心 33
4.凡事看淡些,心放开些 37
5.涤荡心灵,放下负累 40
6.坦然面对诱惑,心性平和最主要 44
7.最是美丽平常心 47
第三章 宽心:不急不躁,认真对待每一件事情 52
1.活着是一种莫大的幸运 52
2.祛除杂念,无事是贵人 56
3.不苛求完美,人生因缺憾而完满 60
4.心宽是福,看不开就是苦 64
5.敞开心扉,释放心灵垃圾 68
6.智慧在于自我觉醒 72
第四章 冥想:让心归于纯净,使心理负担得到释放 76
1.掌握情绪,修练“定火功夫” 76
2.不再为已经过去的事而悲伤 80
3.和抑郁症擦肩而过 84
4.心无外物,才能让人无所察觉 88
5.人忙心不盲,要有定力 92
第五章 包容:以宽厚大度唤起真诚和理解 98
1.一切都是缘,要学会包容 98
2.以包容度人,心存报恩之念 101
3.以宽大胸怀行无数之教 104
4.容忍别人才能释放自己 108
5.对自己说声“不要紧” 112
第六章 归零:放下就能过得更轻松 116
1.解开心结,学会放下 116
2.丢掉生活中的碎片,始终保持空杯心态 120
3.有舍有得天宽地阔 124
4.世上本无事,庸人自扰之 128
5.放下“身段”,路越走越远 132
6.放下急功近利的思想 136
第七章 悟道:人生就是一场修行 140
1.以德报怨,化敌为友 140
2.泥泞的路才能留下脚印 144
3.苍蝇不叮无缝的蛋 148
4.迎难而上,生命不容消耗 151
5.做小事同样也是修行 155
6.保持一颗谦虚谨慎的心 159
第八章 忍让:忍辱忍苦是一生的修行 164
1.忍与让,可以消无穷之灾悔 164
2.忍辱是胜人的一种力量 168
3.千里修书为尺墙,让他三尺又何妨 172
4.忍字头上一把刀,忍气吞声不是懦弱 176
5.吃得苦中苦,方为人上人 179
6.吃亏未必是真亏 183
第九章 豁达:随遇而安,不为世事所困扰 188
1.豁达是心胸,让快乐陪伴你一生 188
2.从容是一种人生智慧 192
3.凡事不要执著,一切随缘 196
4.洒脱的人生需要学会释怀 200
5.凡事不必太较真儿 203
第十章 慈悲:心怀善念才是自救之道 208
1.最大的慈悲就是布施 208
2.用平等的眼光看待世界 212
3.惜福之人,自有福气 216
4.与人为善,就是善待自己 220
5.拥有一颗感恩的心 223
6.爱心为本,慈悲为怀 227
第十一章 快乐:活在当下,脚下踏去是坦途 232
1.乐观的心境成就快乐的人生 232
2.一切随缘,顺其自然 236
3.幸福是一种感觉 241
4.活在当下,沐于自在 245
5.分享是一种快乐 249
6.不要预支明天的烦恼 253
7.保持一颗快乐的身心 257