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Chapter 1幸福的“秘密”——情商 2

幸福书？幸福课？幸福的密码在哪里 2

情商：由来已久的“新学科” 6

情商与智商 9

情商与潜能 12

情商是可以改变的吗 14

认识我们的大脑 17

不知道会吃亏的EQ 20

培养与训练1：评估自己的情商 23

观摩影片1：人生驾驶课 26

Chapter 2一切进步的前提——了解自己 28

最熟悉的陌生人 28

两生花：真实的自己与心中的自己 32

灵异的第六感 35

通过别人来建立自我心象 37

情绪：一面让你“失真”的镜子 39

认识恐惧和不安 42

接纳真实的自己 44

培养与训练2：评价自己 48

观摩影片2搏击俱乐部 50

Chapter 3高效卓越的关键——管理自己 54

只有变得主动，生活才会好起来 54

管理性格 58

控制住情绪，就控制了世界 62

世界上最伟大的推销员 65

情商更多地体现在逆境之中 68

让你的内心具有韧性 71

拥有区别与取舍的智慧 74

没有人是完美的 77

培养与训练3挑战与突破 79

观摩影片3飞屋环游记 81

Chapter 4持续优秀的能量——提升自我 84

扔掉你不喜欢的“标签” 84

走出不快乐的城堡 90

停止抱怨，开始行动 94

专注于一件事情 98

从失败中获得收益 101

情商作用下的吸引力法则 105

简化自己的生活 109

培养与训练4 你的自信罐有多满 114

观摩影片4叫我第一名 116

Chapter 5读懂别人的性格密码——了解他人 120

做一个耐心的倾听者 120

从对方的角度来理解问题 123

引导对方说出想法 127

不要用争辩来解决问题 130

主动喜欢他人 134

破解对方的身体语言 137

借用一点色彩心理学 141

更多了解别人的途径 145

培养与训练5破译无声语言 148

观摩影片5肖申克的救赎 155

Chapter 6提升人际影响力——改善关系 158

个人的成功与人际关系的成功 158

高情商带来人格魅力 162

说对方想要听到的话 165

用细节去感动别人 168

做一个风趣幽默的人 172

留下良好的第一印象 175

使用微笑这门世界语言 178

大师的忠告：观察你的对话者 181

培养与训练6你具备领导潜质吗 183

观摩影片6死亡诗社 186

Chapter 7处处皆需用情商——完满人生 190

平衡工作与家庭的关系 190

让爱回归到爱 195

当火星人遇上金星人 199

夫妻沟通的方式决定婚姻质量 203

用情商来教育孩子 206

在家办一个“情商班” 210

让更多的人加入到情商课中来 214

避开情商教育的误区 216

培养与训练7答案在你心中 218

观摩影片7荒野生存 218