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第一章 太较真，你就输了 1

有些事不能太较真 1

做人不可过于执着 3

不幸者的一大共性：过分执着 5

放掉无谓的固执 8

不要让小事情牵着鼻子走 9

换种思路天地宽 12

下山的也是英雄 14

第二章 人生苦短，不要太计较 17

世上本无事，庸人自扰之 17

世上是没有任何事情值得忧虑的 18

把生活当情人，允许他发个小脾气 20

生命短促，不要过于顾忌小事 22

人生的快乐不在于拥有的多，而在于计较的少 23

放开自己，不纠结于已失去的事物 25

睁一只眼闭一只眼，对小事不予计较 26

第三章 面对现实，要有一颗平常心 28

泥泞的路才能留下脚印 28

学会包容生活中的不公平 29

学会接受不可更改的事实 30

宽容环境，生活就会更美好 33

不能改变环境，就学着适应它 35

关上一道门后，总有另一扇窗打开 37

愁也一天，喜也一天 38

第四章 宠辱不惊，名利不过是过眼烟云 41

淡泊胸怀，独善其身 41

看庭前花开花落，宠辱不惊 42

人生苦旅，等闲视之 44

荣耀和痛苦只属于过去 45

时刻保持一份淡然的心境 47

事业重如山，名利淡如水 48

是非成败转头空 50

第五章 得之坦然，失之淡然 52

得到未必幸福，失去未必痛苦 52

失去可能是一种福音 54

多求则穷，喜舍致富 56

想抓住的太多，能抓住的太少 58

善于取舍的智慧 60

在人生的关键问题上明确“舍得” 61

与其抱残守缺，不如断然放弃 64

第六章 少些挑剔，学会欣赏自己 67

认识自己，接受自己 67

一生必爱一个人——你自己 68

一切均由爱自己开始 71

不要拿过去犯下的错误处罚自己 73

看到劣势，但别抓住不放 75

接受天生的限制，改进自己的缺点 76

每个人都不是“一无是处” 78

第七章 世上本无事，庸人自扰之 81

不斤斤计较是一种豁达 81

凡事斤斤计较，只是徒增烦恼罢了 82

别自寻烦恼 84

不要对自己太苛刻 86

快乐的法则：少一点，多一点 87

气是自己找来的 89

第八章 不较真，为人处世需要包容 92

为人处世以容人为上策 92

留有余地是一种理智的人生策略 94

忧他人之忧，乐他人之乐 97

律己宜严，待人宜宽 98

自我反省会得到他人的尊敬 100

指责只会招来对方更多的不满 101

迁怒是不负责任者的行为 102

第九章 不做“气死牛”，人生要适时变通 105

懂得变通，不通亦通 105

人生处处有死角，要懂得转弯 107

变通，走出人生困境的锦囊妙计 109

掬一捧清泉，原来只需换个地方打井 112

从没有一艘船可以永不调整航向 114

与时俱进，随时进行自我更新 116

执着与固执只有一步之遥 119

第十章 不生气，别跟自己过不去 122

操纵你的是隐蔽在内部的信念 122

发脾气无助于我们希望的和平 124

火气太大，难免被列入作恶者之中 126

暴躁是发生不幸的导火索 127

愤怒就是灵魂在摧残自身 131

用沉默来回应无理 132

一个发条上得太紧的表不会走得太久 134

第十一章 改变不了世界，就改变自己 136

敞开你的心窗 136

换个角度看自己 137

看开，想开，烦恼就会走开 139

快乐不在别处，就在你的心里 140

快乐来自于内心的安详 142

快乐是一种习惯 143

让自己在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜 145

第十二章 莫苛求，世上没有绝对的完美 147

不完满才是人生 147

苛求完美，生活会和你过不去 150

完美只是海市蜃楼的幻想 151

绝对的光明如同完全的黑暗 153

一个成熟者不会强迫自己做“完人” 156

微笑着才发现沿途开满花朵 158

包容不完美，才有完美的心境 159

第十三章 上善若水，水善利万物而不争 162

避免无谓的争论 162

不斗气，不生气 164

放下名利之争是明智之举 166

盲目攀比，摔伤的是自己 167

圣人之道，为而不争 169

无所争未必无所得 170

争一步不如让一步 172

第十四章 低调退让，别把自己太当回事 174

看轻自己也是积极的人生观 174

做人应该保持一颗谦卑的心 175

隐于野的心境，入于市的淡泊，登于朝的气度 177

做人要低调一些 179

花要半开，酒要半醉 181

低下高贵的头，收起虚荣的心 182

看高自己的人必会重重地摔下来 184

第十五章 活在当下，花开花落两由之 187

无论身处何地，都应全然地融入当下 187

太多的人习惯生活在下一个时刻 189

一切生活，唯有当下而已 191

只有现时的存在，才有真实的自己 194

过去只存在于你的印象里 196

将过去留在记忆里，重新启程 198

请关上过去的那扇门 201

第十六章 人生不必死较真，糊涂的人最快活 203

糊涂的人因“傻”得福 203

恰到好处，才是最好 205

形醉而神不醉，外愚而内不愚 207

糊涂是对生活的融通 208

会吃亏是比金钱更值得珍视的财富 210

不是聪明得太快，而是糊涂得太迟 211

记住该记住的，忘掉该忘掉的 214

第十七章 算计何劳太精，吃亏其实是福 217

替别人着想，就是替自己打算 217

最大的危机就是最大的转机 219

吃下的是亏，得到的是福 221

忍得辱中辱，成得人上人 224

有时不妨拿自己开开玩笑 227

吃后退的亏，赚道义的福 228

最先吃亏的往往最后得大益 229

第十八章 放下，刹那花开 231

世上没有后悔药 231

得不到的就放手，抓不到的就转身 232

放下包袱，你才能走得更远 234

放下仇恨，心灵才能自由平和 236

放下烦恼，快乐其实很简单 237

放下过去，才能重新开始 239

要擅于适时放弃 240