图书介绍
核心发展训练 理论要点、动作练习与专项运动训练计划pdf电子书版本下载
- （美）美国国家体能协会；（美）杰弗里·M.威拉德逊编 著
- 出版社： 北京：人民邮电出版社
- ISBN：711544823X
- 出版时间：2017
- 标注页数：190页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：200页
- 主题词：身体训练
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图书目录
第1部分 核心发展要点 3
第1章 核心区的解剖学结构和生物力学机制 3
第2章 核心评估 16
第3章 核心练习期间的肌肉活动 26
第4章 核心发展训练和动作练习 35
第5章 核心训练计划的制订 110
第2部分 专项体育运动的核心发展 123
第6章 棒球和垒球 123
第7章 篮球 131
第8章 美式橄榄球 135
第9章 高尔夫 138
第10章 冰球 141
第11章 足球 144
第12章 游泳 148
第13章 网球 155
第14章 田径 159
第15章 排球 163
第16章 摔跤 167
参考文献 171
关于NSCA 183
关于编辑 184
关于撰稿人 185