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导读 1

第一章 你不知道的人生真相 2

01警惕人生迷雾中的陷阱 2

骄傲的泥沼：永远觉得自己正确 2

惧之禁锢：别让畏惧局限了你 8

爱之迷惑：别让喜欢不喜欢迷惑了你 14

02迷雾散尽后的真相：你可以走得更远 18

拓宽你的心智地图 18

不断成长的心智地图 23

找到你的人生之道 26

第二章 认清自我：真正的“你”到底是谁？ 34

01摒弃假象：你不是倒影、奴隶与克隆人 34

倒影：为什么你映照出的永远是别人？ 34

克隆人：最可怕的事情是你日复一日地复制自己 44

受害者：受害者幻象的本质，是我们不愿意承担属于自己的那份责任 48

不再把幻象当成自我 58

限制你的“牢笼”，永远是你自己画出来的 59

02好了，现在让我们重新认清自己 62

第一个问题：你想成为什么样的人？ 63

人生苦短，为什么不做真正的自己？ 67

第三章 信念是你最大的武器：只要你自愿点亮它 74

01从改变信念开始，重新控制自己的人生 74

光芒就潜藏在你的信念之中 74

好信念与坏信念 78

摆脱坏信念：从“我不能”到“我可以”的转变 87

为自己植入好信念：你期望什么，就会得到什么 93

有了成功的信念才会成功 95

02没有黑暗能够战胜真正的光明 98

过去并不等于未来 98

比身体自由更重要的是心灵自由 101

第四章 意识进化：激发你的无限潜能 108

01冲向苍穹前，让我们一起砸烂牢墙 108

意识使你自我觉察 108

意识进化的四个阶段 113

所有的“被迫”，其实都是我们自己的选择 117

让拖延远离我们 123

02潜能的释放量，决定了你的人生高度 129

点燃你心里的火山 129

成功的人往往能够忍受孤独 134

一胜九败的勇气 137

03让意识成就我们的力量 142

这一次，你可以选择强大 147

锻炼吃苦的能力 152

建立稳定且成长的自我，重新控制自己的人生 161

第五章 从意念到现实：你的传奇，你自己书写 168

01唤醒你的内在神灵：找到你的人生蜕变轨迹 168

找到它然后持续向前——确定你的人生目标 168

踩稳每个属于你的立足点——从现状中寻找机会和可能 174

此心不动，随机而动——迁善让你立于不败之地 176

谋势而后动——让所有人都畏惧你的行动 179

02人生真谛：爱出者爱返 182

喜欢是索取，而爱是付出 182

付出爱的人，也会得到爱 186

不要丧失爱的能力 192

第六章 你的人生，将会是很好很长的一场修行 196

01我察觉自己，我爱自己 196

你最智慧的朋友：自我觉察 196

你终身的课题：自我悦纳 201

02最强大的力量，永远在你的心中 206

你最忠诚的伙伴：自我激励 206

你最好的成长途径：自我完善 212

你永恒的追求：自我超越 219

后记：点亮心灯 231