我有超级自控力 完美女孩版pdf电子书版本下载

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Part 1学习版 2

趣味测试1：学习力 2

学习变被动为主动 6

上课不再走神 9

远离作弊的尴尬 12

迅速缩短文理差距 15

不再被荒废的时间 17

考前心事聊一聊 20

最有效的学习方法 23

爱好一定要坚持 25

不再想逃课 28

自控力升级检测站——21天后测试你的自控力 31

经典自控力方法1 10分钟等待 32

Part 2心理版 34

趣味测试2：洞察心理 34

攀比之心不可取 36

强迫症大作战 39

勇于承担责任 42

认清面子问题 45

快快找回安全感 48

拜拜，嫉妒！ 51

失败，别怕！ 54

克服敏感、多疑 57

学会把握机遇 60

希望时时被关注 63

自控力升级检测站———21天后测试你的自控力 66

经典自控力方法2 5分钟的绿色锻炼 68

Part 3情绪版 70

趣味测试3：情绪监控 70

竞争是公平的 73

对厌倦情绪say no！！！ 76

不做野蛮女生 79

摆脱叛逆很简单 82

冲动是魔鬼 85

做一个简单快乐的女孩 88

控制好你的语言 90

侠义豪情 93

做自己最好 96

自控力升级检测站——21天后测试你的自控力 99

经典自控力方法3冥想增强意志力 101

Part 4交友版 104

趣味测试4：人缘指数 104

收服野丫头 107

非礼勿言 110

团结才更有力量 113

化解友情危机 116

轻诺必寡信 119

她有了小秘密 122

朋友VS夹心饼干 125

正确面对暗恋 128

自控力升级检测站——21天后测试你 的 自控力 131

经典自控力方法4 放松，恢复意志力储备 133

Part 5健康版 136

趣味测试5：健康等级 136

搞定经期小情绪 137

公主战痘记 140

夜猫的故事 143

节食减肥不可取 146

迷人的高跟鞋 149

爱上网聊的日子 152

被妈妈发现了 155

吸烟不利健康 158

自控力升级检测站——21天后测试你 的自控力 161

经典自控力方法5分泌多巴胺 163

Part 6礼仪版 166

趣味测试6：礼1仪之星 166

待客做客的那些事 169

小饭桌，大学问 172

“黑色幽默”开不得 174

别急着成熟 177

魔女电话控 180

公交车上 183

称谓的艺术 186

排队购物ING 189

倾听是美德 192

学会委婉拒绝 195

自控力升级检测站——21天后测试你的自控力 198

经典自控力方法6“自控力肌肉”锻炼 200

Part 7理财版 202

趣味测试7：理财消费 202

购物狂的清单 205

床底下的毛绒玩具 208

什么是节约 211

不占“小便宜” 214

借钱还钱的问题 217

自控力升级检测站——21天后测试你的自控力 220

经典自控力方法7“自我记录”量化理财 222