怎样打羽毛球pdf电子书版本下载

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前言 1

第一章 羽毛球运动的起源与发展 1

第一节 羽毛球运动的起源 1

第二节 羽毛球运动的特点和价值 4

第三节 国际羽毛球运动组织 8

第四节 羽毛球技术、战术的发展和规则的演变 12

第五节 我国羽毛球运动发展概况 16

第二章 羽毛球运动技法 22

第一节 握拍技术 23

第二节 发球技术 26

第三节 接球准备姿势和站位 28

第四节 羽毛球技术分析 34

第五节 击球技术（前场技术） 41

第六节 击球技术（中场技术） 50

第七节 击球技术（后场技术） 55

第八节 步法 62

第三章 羽毛球战术和打法 67

第一节 战术在比赛中的作用和合理运用 68

第二节 羽毛球单打的战术和打法 70

第三节 羽毛球双打的战术和打法 76

第四节 羽毛球混合双打的战术和打法 88

第五节 羽毛球战法要诀 89

第一节 训练计划的制订 93

第四章 羽毛球训练 93

第二节 羽毛球身体素质训练 96

第三节 羽毛球训练方法示例 105

第五章 羽毛球竞赛的组织、编排与制度 110

第一节 羽毛球比赛的组织工作 110

第二节 编排与成绩计算方法 112

第三节 几种羽毛球竞赛制度 122

第四节 比赛日程安排 134

第六章 羽毛球规则与裁判法 136

第一节 场地与器材 136

第二节 发球违例的判断 144

第三节 裁判长的职责与担任的条件 146

第四节 裁判员的职责与裁判方法 155

第五节 发球裁判员的职责与裁判方法 179

第六节 司线员的手势要求 183

第七节 国际羽联21分制规则解释 183

第八节 羽毛球比赛用表 185

第七章 重要赛事和著名球队、优秀运动员介绍 188

第一节 国际羽毛球重要赛事介绍 188

第二节 国内羽毛球重要赛事介绍 209

第三节 世界著名球队、优秀运动员介绍 213

参考文献 241