护肤天使pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

护肤天使PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

Part 1　秀发保健 2

一、关于头发　 2

二、常见头发问题　 5

1．掉发　 5

2．头发干燥　 10

3．头皮屑　 14

三、秀发所需要的营养素　 20

1．滋养头发　 20

2．预防秃头　 26

四、秀发沙龙　 34

1．如何洗出一头秀丽发丝　 34

2．哪些是造成头皮屑烦恼的坏习惯　 41

3．生活中如何预防脱发，制造生发的优良环境　 46

4．多久洗一次头发才是恰当的频率　 51

5．如何选择秀发所需用品　 54

6．让头发美丽的小秘方　 63

Part 2　美肤保健 66

一、皮肤　 66

二、常见皮肤问题　 69

1．青春　 69

2．斑点　 75

3．异位性皮肤炎　 82

4．脂漏性皮肤炎　 86

5．酒糟性皮肤炎　 90

6．接触性皮肤炎　 95

7．富贵手　 99

8．冬季痒　 105

9．黑眼圈　 109

10．香港脚（足癣）　 115

1．抗衰老营养素　 121

三、美肤所需要的营养素　 121

2．抗过敏营养素　 128

3．抗痘营养素　 134

4．抗斑营养素　 141

5．美白　 148

6．水嫩　 155

四、美肤化妆包　 163

1．清洗　 163

2．保湿　 168

3．防晒　 171

一、保健所需的营养素　 180

维生素B6　 180

Part 3　健康保健室 180

维生素B5（泛酸）　 181

维生素B9（叶酸）　 182

维生素C　 184

维生素E　 186

铜　 189

硒　 191

维生素A　 193

维生素B2　 195

锌　 198

钾　 203

铁　 206

二、促进健康体能的方法　 209

促进健康体能的方法——运动的指引　 210

三、饮食指标　 221