图书介绍

大学体育与健康pdf电子书版本下载

大学体育与健康
  • 梁平主编 著
  • 出版社: 南京:南京大学出版社
  • ISBN:7305048356
  • 出版时间:2006
  • 标注页数:306页
  • 文件大小:14MB
  • 文件页数:314页
  • 主题词:体育-高等学校:技术学校-教材;健康教育-高等学校:技术学校-教材

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图书目录

第一章 体育概述 1

第一节 体育的概念 1

第二节 体育的特点和任务 2

第三节 体育竞赛的组织与方法 6

第二章 体育与健康 13

第一节 健康概念 13

第二节 体育锻炼与心理健康 16

第三节 体育锻炼的原则和方法 19

第四节 健康文明生活方式与体育 21

第三章 体育卫生与保健 24

第一节 体育锻炼的保健常识 24

第二节 体育锻炼的心理卫生与生理卫生 25

第三节 运动损伤的防治 26

第四节 女子体育卫生常识 29

第四章 田径 32

第一节 概述 32

第二节 跑 33

第三节 跳跃 51

第四节 投掷 65

第五节 场地与规则 76

第五章 球类 80

第一节 篮球 80

第二节 排球 101

第三节 足球 115

第四节 乒乓球 131

第五节 羽毛球 152

第六节 网球 160

第一节 健美概述 172

第六章 健美运动与健美操 172

第二节 形体健美 182

第三节 健美操 212

第四节 体育舞蹈 227

第七章 游泳 238

第一节 熟悉水性 238

第二节 蛙泳 241

第三节 自由泳 245

第四节 仰泳 249

第五节 蝶泳 253

第六节 实用水上游泳 256

第七节 游泳安全卫生知识与救护 258

第一节 基本功 261

第八章 武术 261

第二节 太极拳 265

第九章 大众体育 272

第一节 保龄球 272

第二节 轮滑 275

第三节 台球 278

第四节 棋类 282

附录 299

附录1 学生体质健康标准(试行方案) 299

附录2 《学生体质健康标准(试行方案)》实施办法 300

附录3 大学男生身高标准体重 301

附录4 大学女生身高标准体重 303

参考文献 306

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