大学体育pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

大学体育PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

理论知识篇 3

第一章 大学体育与健康教育 3

第一节 体育概述 3

第二节 人体健康基础理论 6

第三节 大学体育与健康课程 11

第二章 体育锻炼的科学理论基础 16

第一节 体育锻炼的生理学理论基础 16

第二节 体育锻炼的心理学理论基础 21

第三节 体育锻炼的社会学理论基础 25

第三章 体育锻炼与卫生保健 29

第一节 体育锻炼的卫生常识 29

第二节 运动损伤的处理方法 32

第三节 运动性疾病的产生原因、处置与预防 36

第四节 女子运动卫生保健 40

第五节 身体状况的自我监督 42

第六节 体质弱势群体的体育锻炼 43

第四章 体质健康标准与身体素质发展 49

第一节 《学生体质健康标准》简介 49

第二节 《学生体质健康标准》测试程序 52

第三节 《学生体质健康标准》成绩评价 56

第四节 促进《学生体质健康标准》成绩提高的处方 58

第五节 发展身体素质的主要方法 61

第五章 体育文化 66

第一节 体育文化概述 66

第二节 奥林匹克文化 69

第三节 体育比赛欣赏 73

第六章 运动竞赛的编排与组织 80

第一节 运动竞赛的编排 80

第二节 小型体育比赛的组织 84

第一节 田径运动简介 91

第七章 田径运动 91

基本锻炼项目篇 91

第二节 短跑 92

第三节 中长跑 95

第四节 跨栏跑 97

第五节 接力跑 100

第六节 跳高 101

第七节 跳远 104

第八节 田径竞赛规则简介 107

第八章 游泳运动 110

第一节 游泳运动简介及熟悉水性练习 110

第二节 蛙泳和仰泳 112

第三节 水上救护与安全 122

第四节 游泳竞赛规则简介 124

第五节 水球运动 124

第一节 篮球运动简介 128

第九章 篮球运动 128

第二节 篮球运动基本技术 130

第三节 篮球运动基本战术 144

第四节 篮球竞赛规则简介 149

第五节 三对三篮球赛 151

第十章 排球运动 154

第一节 排球运动简介 154

第二节 排球运动基本技术 165

第三节 排球运动基本战术 170

第四节 排球竞赛规则简介 172

第五节 其他排球运动 176

第十一章 足球运动 176

第一节 足球运动简介 176

第二节 足球运动基本技术 178

第三节 足球运动基本战术 186

第四节 足球竞赛规则简介 189

第五节 五人制足球 193

第十二章 网球运动 196

第一节 网球运动简介 196

第二节 网球运动基本技术 198

第三节 网球运动基本战术 206

第四节 网球竞赛规则简介 208

第十三章 羽毛球运动 212

第一节 羽毛球运动简介 212

第二节 羽毛球运动基本技术 214

第三节 羽毛球运动基本战术 222

第四节 羽毛球竞赛规则简介 224

第十四章 乒乓球运动 227

第一节 乒乓球运动简介 227

第二节 乒乓球运动基本技术 228

第三节 乒乓球运动基本战术 238

第四节 乒乓球竞赛规则简介 241

第十五章 健美运动 244

第一节 健美运动简介 244

第二节 健美基本理论知识 245

第三节 肌肉的雕塑动作 251

第十六章 健美操运动 263

第一节 健美操运动简介 263

第二节 健美操运动的基本动作 266

第三节 健美操特殊课种介绍 278

第四节 健美操与科学锻炼 283

第十七章 艺术体操运动 285

第一节 艺术体操运动简介 285

第二节 艺术体操运动的形体训练 287

第三节 艺术体操运动的徒手技术 291

第四节 艺术体操运动的器械技术 296

第一节 武术运动简介 300

第十八章 武术运动 300

第二节 太极拳 301

第三节 传统刀术 312

健身休闲篇 321

第十九章 棒垒球运动 321

第一节 棒垒球运动简介 321

第二节 棒垒球运动基本技术 322

第三节 棒垒球运动基本战术 331

第四节 棒垒球竞赛规则简介 333

第二十章 台球运动 338

第一节 台球运动简介 338

第二节 台球运动基本技术 339

第二十一章 柔力球运动 345

第一节 柔力球运动简介 345

第二节 柔力球运动基本技术 346

第三节 柔力球运动的技术原理与战术 349

第二十二章 散打运动 353

第一节 散打运动简介 353

第二节 散打基本技术 355

第三节 散打竞赛规则简介 362

第二十三章 跆拳道运动 365

第一节 跆拳道运动简介 365

第二节 跆拳道基本技术 366

第三节 跆拳道竞赛规则简介 371

第二十四章 体育舞蹈 373

第一节 体育舞蹈简介 373

第二节 体育舞蹈基本技术及练习提示 376

第二十五章 户外运动 389

第一节 定向越野 390

第二节 野外生存 393

第三节 攀岩 396