42式太极剑竞赛套路pdf电子书版本下载

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42式太极剑竞赛套路PDF格式电子书版下载

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1．42式太极剑竞赛套路简介 1

1.1　套路结构特点 2

1.2　技术风格特点 3

2．42式太极剑竞赛套路核心技术学练 5

2.1　太极剑桩功练习 6

2.2　核心技术动作练习 10

3．42式太极剑竞赛套路动作图解及要点 15

3.1　预备势 16

3.2　起势 17

3.3　并步点剑 22

3.4　弓步斜削 25

3.5　提膝劈剑 27

3.6　左弓步拦 29

3.7　左虚步撩 30

3.8　右弓步撩 31

3.9　提膝捧剑 34

3.10　蹬脚前刺 36

3.11　跳步平刺 37

3.12　转身下刺 40

3.13　弓步平斩 42

3.14　弓步崩剑 44

3.15　歇步压剑 45

3.16　进步绞剑 48

3.17　提膝上刺 50

3.18　虚步下截 52

3.19　右左平带 54

3.20　弓步劈剑 56

3.21　丁步托剑 58

3.22　分脚后点 60

3.23　仆步穿剑 64

3.24　蹬脚架剑 66

3.25　提膝点剑 68

3.26　仆步横扫 69

3.27　右左弓步下截 70

3.28　弓步下刺 73

3.29　右左云抹 75

3.30　右弓步劈 79

3.31　后举腿架剑 81

3.32　丁步点剑 82

3.33　马步推剑 83

3.34　独立上托 84

3.35　进步挂点 86

3.36　歇步崩剑 88

3.37　弓步反刺 90

3.38　转身下刺 92

3.39　提膝提剑 94

3.40　行步穿剑 96

3.41　摆腿架剑 98

3.42　弓步直刺 101

3.43　收势 102

附录1　整个套路动作路线图 105

附录2　学练太极拳竞赛套路指南 107