太极拳竞赛套路全书pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

太极拳竞赛套路全书PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

一、太极拳竞赛套路概述 1

（一）太极拳竞赛及竞赛套路的创编 1

1．太极拳竞赛 1

2．太极拳竞赛套路的创编 2

（二）学练太极拳竞赛套路指南 3

1．太极拳竞赛套路共同特点 3

2．太极拳竞赛套路的健身作用 4

3．如何选练太极拳竞赛套路 5

（三）如何练好太极拳竞赛套路 5

1．如何学好太极拳竞赛套路 5

2．如何练好太极拳竞赛套路 6

3．如何比好太极拳竞赛套路 7

二、太极拳竞赛套路基本技术要求 9

（一）身型技术 9

1．头部 9

2．上肢 11

3．躯干 12

4．下肢 15

5．全身整体要求 16

（二）运动技术 16

1．运动心理 16

2．动作力量 17

3．动作速度 18

4．动作轨迹 19

5．动作呼吸 20

（三）运动原则 20

1．劲力核心原则 20

2．一动俱动原则 21

3．节节贯穿原则 21

4．相随相合原则 21

5．阴阳相济原则 22

（一）陈式太极拳发展简史 23

三、陈式太极拳竞赛套路 23

（二）陈式太极拳竞赛套路简介 24

1．套路结构特点 24

2．主要技术提示 24

（三）陈式太极拳竞赛套路图解 25

1．动作名称 25

2．动作图解 27

3．动作布局示意图 102

四、杨式太极拳竞赛套路 105

（一）杨式太极拳发展简史 105

2．主要技术提示 106

（二）杨式太极拳竞赛套路简介 106

1．套路结构特点 106

（三）杨式太极拳竞赛套路图解 107

1．动作名称 107

2．动作图解 109

3．动作布局示意图 168

五、武式太极拳竞赛套路 171

（一）武式太极拳发展简史 171

1．套路结构特点 172

2．主要技术提示 172

（二）武式太极拳竞赛套路简介 172

（三）武式太极拳竞赛套路图解 173

1．动作名称 173

2．动作图解 175

3．动作布局示意图 238

六、吴式太极拳竞赛套路 241

（一）吴式太极拳发展简史 241

（二）吴式太极拳竞赛套路简介 241

1．套路结构特点 241

2．主要技术提示 242

1．动作名称 243

（三）吴式太极拳竞赛套路图解 243

2．动作图解 244

3．动作布局示意图 299

七、孙式太极拳竞赛套路 301

（一）孙式太极拳发展简史 301

（二）孙式太极拳竞赛套路简介 302

1．套路结构特点 302

2．主要技术提示 302

（三）孙式太极拳竞赛套路图解 303

1．动作名称 303

2．动作图解 306

3．动作布局示意图 355

八、42式太极拳竞赛套路 359

（一）42式太极拳发展简史 359

（二）42式太极拳竞赛套路简介 359

1．套路结构特点 359

2．主要技术提示 360

（三）42式太极拳竞赛套路图解 361

1．动作名称 361

2．动作图解 362

3．动作布局示意图 418

附录：太极拳、剑竞赛规则 420