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第1章 心理学是什么 2

1.1 心理学的发展历程是什么？ 2

1.2 心理学的分支是什么？ 5

1.3 心理学的关键词有哪些？ 8

1.4 心理学就是研究如何看穿人心吗？ 10

1.5 心理学就是心理咨询吗？ 13

1.6 有心理问题就是有“病”吗？ 16

第2章 心理学5大方法 20

2.1 实验法：盲选为何引人入胜？ 20

2.2 观察法：偷拍的新闻为何具有点击量？ 24

2.3 调查法：问卷调查到底作用有多大？ 28

2.4 个案法：个案法是如何应用的？ 32

2.5 测量法：测量法的优势在哪里？ 36

2.6 心理学方法使用中的偏见：可避免吗？ 39

第3章 心理学10大实验 43

3.1 铃声的诱惑：为何一朝被蛇咬十年怕井绳？ 43

3.2 斯金纳箱：如何让学习、工作更有动力？ 47

3.3 桑代克迷笼：学习为什么需要“试错”精神？ 51

3.4 猩猩的顿悟：顿悟学习是如何发生的？ 55

3.5 猴子先生：婴儿对母亲的依恋是天生的吗？ 58

3.6 遭遇视崖：人的深度知觉能力从何而来？ 62

3.7 电击惊吓：为何恐惧感会引发人的群体性？ 66

3.8 出卖感觉：感觉剥夺可强制吸烟者戒烟？ 70

3.9 斯坦福监狱：环境可以改变一个人吗？ 74

3.10 拥挤实验：高峰中的吵架事件为何激增？ 78

第4章 行为心理的生物学基础 83

4.1 神经系统：神经系统是如何构成的？ 83

4.2 大脑：大脑半球单侧化优势是指什么？ 86

4.3 遗传：遗传对人的心理发展有何影响？ 89

第5章 感觉、知觉和错觉 93

5.1 感觉：什么是感觉？ 93

5.2 错觉：为什么人会产生错觉？ 96

5.3 知觉：知觉和感觉有什么联系和区别？ 99

5.4 感觉后像：闭上眼为什么不是天黑？ 102

5.5 感觉适应：感觉适应在生活中有哪些应用？ 105

5.6 联觉：为什么黑色给人压抑的感觉？ 108

第6章 心理意识和状态 112

6.1 无意识：没注意？没听见？没看见？ 112

6.2 睡眠状态：人在睡眠时的心理活动如何？ 115

6.3 梦境：日有所思为何会夜有所梦？ 118

6.4 催眠：催眠对人的影响有多大？ 121

6.5 冥想：如何使用冥想锻炼身心？ 124

第7章 学习行为与心理 128

7.1 记忆：过目不忘真的存在吗？ 128

7.2 遗忘：时间是唯一的理由吗？ 131

7.3 思维：聪明人一定是天生的吗？ 134

7.4 语言：学习中的沟通一定有声吗？ 137

7.5 强化：奖励和惩罚相比哪个更有效？ 140

7.6 瓶颈：如何克服学习中的高原现象？ 143

7.7 迁移：为何反三比举一更重要？ 146

7.8 潜力：如何挖掘心理因素的无穷大？ 149

第8章 心理需求多样化 153

8.1 动机行为：牛人到底牛在哪里？ 153

8.2 需求层次：音乐会与饭碗哪个更重要？ 156

8.3 饮食心理：控制了胃真的就能控制心吗？ 159

8.4 交际需求：世外桃源的生活真的美好吗？ 162

8.5 成就动机：心比天高命一定比纸薄吗？ 165

8.6 激励理论：更大的蛋糕会带来皆大欢喜吗？ 168

第9章 情绪、压力和健康 172

9.1 感受：我们为什么会有各种情绪？ 172

9.2 调节：坏情绪下为何更容易祸不单行？ 175

9.3 情智：为什么受欢迎的永远不是你？ 178

9.4 快乐：吃甜食为何容易让人快乐？ 181

9.5 倦怠：令人疲倦的工作该如何继续？ 184

9.6 压力：谁才可以解救自己逃离“五指山”？ 187

9.7 健康：你拥有“癌症性格”吗？ 190

第10章 心理学人格界说 194

10.1 气质：血型和星座能说明一切吗？ 194

10.2 特质：奇葩是怎样炼成的？ 197

10.3 吸引：一见钟情有心理依据吗？ 200

10.4 投射：眼见一定就会为实吗？ 203

10.5 情境：只有演员才会扮演角色吗？ 206

10.6 环境：孟母为何为子三迁？ 209

第11章 心理障碍与治疗 213

11.1 人格障碍：你能将坚持和偏执分开吗？ 213

11.2 神经症：反复确认一件小事正常吗？ 216

11.3 精神分析疗法：童年阴影为何影响人一生？ 219

11.4 行为疗法：如何才能让心理“脱敏”？ 222

11.5 人本疗法：真正的自己藏在哪里？ 225

11.6 理情疗法：你是想不通还是不愿想通？ 228

11.7 集体疗法：为何人多好办事？ 231