图书介绍
别再为小事抓狂7-（新世代妈妈幸福指南）DON'T SWEAT THE SMALL DTUFF FOR MORMSpdf电子书版本下载
- 克瑞丝·卡尔森著；张霜敏译 著
- 出版社： 时报文化企业出版股份有限公司
- ISBN：9571355825
- 出版时间：2012
- 标注页数：311页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：319页
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别再为小事抓狂7-（新世代妈妈幸福指南）DON'T SWEAT THE SMALL DTUFF FOR MORMSPDF格式电子书版下载
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图书目录
作者序 做一个心中总是充满鼓乐的母亲&克瑞丝·卡尔森 6
1「完美妈妈」并不存在 12
2请先灌溉你的心灵 15
3经营你的花园 17
4充满力量的妈妈 19
5「妈妈与我」的亲子时间 22
6建立你的家庭团队 24
7度过经前症候群与低潮 27
8多和好妈妈们在一起 30
9剔除多馀事务：必要的和想要的 32
10建立的规则要清楚 35
11练习说话前深呼吸 39
12拥抱快乐，抛开压力 41
Part1 {从自己开始，营造平静幸福的氛围} 44
13教导孩子安全观念 44
14家就是你的天堂 46
15妈妈记得喊暂停！ 49
16和孩子建立融洽的关系 52
17家人的健康从购物开始 54
18少承诺，多行动 57
19第一，不是倒数第一 60
20感恩心是家庭价值，请从你开始 63
21试著问：为什么我们这么做这件事？ 66
22 敲走你的恐惧、担忧、焦虑 69
23 自我成长也可以很有趣！ 72
24 我们无法阻挡每次失控，但可以缓冲 75
25别问「那里不顺利」，要问「哪里顺利」 78
26坐著静静感受 84
27这到底是谁的梦想？ 86
28这跟你几岁无关 89
29等待「教育时机」 92
30以热情为动力 95
31妈妈最知道 98
32分居父母的新模式 101
33单亲妈妈的约会 104
34学会说「不！」，你才有时间说「好！」 107
35停止霸凌事件！ 110
36安抚内心，宁静在我 114
37每个孩子都是特别的个体 116
Part2 {跟着孩子一起成长} 119
38当孩子犯错时 119
39保持沟通畅通无阻 122
40拿回你的家庭时间 126
41赞美其他的母亲 129
42祈祷的力量在於请求 132
43如何和孩子讨论重大变故 134
44今日的女人，今日的妈妈 137
45从旋转木马下来 140
46当青少年想要去派对时 143
47星期天生命线 147
48当所有的事都不顺心时，就大笑 149
49如果你要上脸书，我就要是你的好友 152
50别为孩子之间的争吵抓狂 155
51把车靠边停 162
52送孩子一份归属感 165
53把自己想像成一个容器 167
54调整你的策略 170
55每个家庭都能变「绿」 173
56孩子并不需要一个「酷」妈 176
57不要压抑，好好哭一场 179
58多少电视、网路还有电动玩具才叫太多？ 183
59孩子会指出你的错误 187
60慢下来，好好过你的生活 190
61听我说 192
62替生活换档 195
63少演你的妈妈肥皂剧 198
Part3 {从生活教导孩子，健康长大} 201
64有效教养团队的要诀 201
65沟通小帮手：便利贴和简讯 203
66没有罪恶感的职业妈妈 206
67洗衣服是全家人的事 208
68当爱之深，需要你当机立断 210
69性感，由里到外 214
70这样的场合我能安心吗？ 216
71和孩子谈性 219
72和孩子谈毒品 223
73选择健康当人生的主修 227
74在旁边坐好，这不是你的比赛！ 229
75 接受孩子原本的样子 232
76接受事实，你已经尽了最大的努力 240
77EQ也很重要 242
78深呼吸，找到你的黄金脈搏 244
79不要做太多 246
80以身作则 249
81混合家庭，张大眼睛 251
82这不是你的作业 254
83该知道的时候你就会知道了 256
84把爱传出去 258
85健康妈妈，容光焕发 261
86只要说，「我知道，那真的是烂透了」 264
87拒绝潮流 266
Part4 {妈妈，同时也是最美的女人} 270
88每个孩子都能找到一所大学 270
89 空巢期的心理准备 274
90 爱你自己的身体曲线 278
91 退一步海阔天空 281
92 接受，相信，然后放手 283
93 女性朋友的支持 286
94 细数你的幸运 289
95 当孩子飞回家 292
96 因为你是你，这就够了 295
97 练习活在当下 298
98 爱你长大成人的小孩 301
99 当整个世界崩塌下来 304
100 你就是要向前 307