图书介绍
12周像乔丹一样飞 乔丹、科比御用训练师超强闭门训练计划 迅速打造NBA运动员体格pdf电子书版本下载
- （美）蒂姆·S·格罗弗（Tim S·Grover）著 著
- 出版社： 广州：广东人民出版社
- ISBN：9787218107066
- 出版时间：2016
- 标注页数：262页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：268页
- 主题词：运动训练
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12周像乔丹一样飞 乔丹、科比御用训练师超强闭门训练计划 迅速打造NBA运动员体格PDF格式电子书版下载
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图书目录
第1章 准备起飞 1
第2章 对爆发力永不满足的追求 11
第3章 跳跃攻击：飞翔的公式 21
第4章 野蛮进化训练法则 35
第5章 训练前必读问答 51
第6章 开始训练 71
第7章 管住你的嘴 203
第8章 理疗室：休息、恢复和伤病 219
第9章 90天后不同的你 229
第10章 训练永无止境 237
精彩试阅 《野蛮进化》节选 243
致谢 255