图书介绍
妈妈送给青春期女儿的私房书 权威插图版pdf电子书版本下载
- 晓丹著 著
- 出版社: 北京:中国妇女出版社
- ISBN:9787512708556
- 出版时间:2014
- 标注页数:262页
- 文件大小:36MB
- 文件页数:274页
- 主题词:女性-青春期-健康教育-家庭教育
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图书目录
第一章 “花苞”待放:胸部悄悄鼓起来 1
胸部为什么鼓起来了 2
妈妈为你选了文胸 4
教给你穿戴文胸的方法 6
怎样清洗文胸 8
为什么乳房大小不一样 11
乳头内陷怎么办 13
乳房什么时候才会分泌出乳汁 16
如何保护自己的“花苞” 18
第二章 红色月事:用心呵护你的“好朋友” 21
下身流血了,怎么回事 22
选择适合自己的卫生巾 24
为什么“好朋友”一来肚子就痛 27
月经会影响你的情绪吗 29
卫生护垫可以经常用吗 31
如何保持经期卫生 34
经期需要注意哪些问题 37
内裤上白色的东西是什么 40
第三章 青春萌芽:了解悄悄变化的自己 43
声音为什么变了 44
青春期如何保护嗓子 46
痘痘也来凑热闹了 48
身体为什么长出了绒毛 51
女孩怎么也长小胡子 54
长得太矮或长得太高 56
青春期还要注意视力的变化 59
第四章 花样年华:灰姑娘如何变为俏公主 63
如何摆脱雀斑的烦恼 64
减肥要科学,不能使狠招 66
高跟鞋,现在不是穿它的时候 69
把染发的危害说给你听 71
拒绝整容,自然美才是真的美 74
露脐装和紧身裤不能常穿 76
不穿名牌也一样漂亮 79
第五章 健康保健:像小树一样茁壮成长 83
科学饮食,健康成长 84
要学会科学用脑 86
美丽从牙齿开始 89
如何保养皮肤 91
多运动,让自己充满活力 94
把脊背挺直,做气质美女 97
每天都有好心情 100
第六章 性的困惑:妈妈愿成为你的导师 103
男孩身体变化的秘密 104
小宝宝是怎么生出来的 106
女儿,请珍惜你宝贵的处女之身 108
青春期性幻想正常吗 110
一些避孕的相关知识 114
关于艾滋病,你要知道的 116
第七章 情窦初开:相思豆发芽了怎么办 121
究竟什么是真正的爱 122
为什么女孩都喜欢追星 124
“网络爱情”真实吗 127
如何对待男孩的告白 130
正确区分友情和爱情 132
别难过,失恋也是一种幸运 135
对老师产生好感,怎么办 138
异性交往,要以尊重为前提 140
第八章 成长烦恼:你的心事妈妈全知道 143
女儿,别让“抑郁”纠缠你 144
脾气变暴躁了,怎么调节 146
妈妈为曾经对你的“唠叨”检讨 149
你是否有过不眠的夜晚 151
走出青春期的“叛逆” 153
不要自卑,其实你有很多优点 156
别让忌妒心理左右你 159
缓解“青春期焦虑”的方法 162
不要太在意别人的看法 165
第九章 破茧成蝶:你要掌握一些自立的本领 167
做个多才多艺的女孩 168
学会理财,成为“财”女 170
女孩应该懂点儿厨艺 173
诚实是最宝贵的品质 175
女孩要学会依靠自己 178
拥有一颗责任心 180
做事情要有始有终 183
第十章 处世交友:如何使更多人喜欢你 187
与人交往从微笑开始 188
懂礼节的女孩才美丽 191
拒绝别人也是一门学问 194
怎样和老师和睦相处 197
与朋友交往要学会倾听 200
被朋友误解时怎么办 202
与不良朋友划清界限 205
做错了,如何向别人道歉 208
第十一章 学习之道:在青春期让自己爱上学习 213
女儿,今天你逃学了 214
记住!不要为了父母而学习 217
即使答不上,也不要作弊 219
失败了,大不了重新再来 222
不要给自己太大的压力 225
学会管理自己的时间 227
你要找到学习的自信心 230
克服糟糕的“健忘症” 233
掌握学习技巧会事半功倍 235
第十二章 安全教育:珍惜自己花样的生命 239
你是如何看待生与死的 240
抽烟、喝酒,一点儿也不酷 243
远离网络世界的“黄毒” 245
千万别对赌博感兴趣 247
离家出走能解决什么 250
不要走入吸毒的人群 253
远离校园暴力 256
如何聪明地摆脱性骚扰 259