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第一章 发行爱的通行证 1

欺骗是抗拒的面具 3

接纳是本性的回归 5

爱是简单的加法 8

敞开心扉就是爱 11

接纳书写幸福 13

不接纳，就是不面对 15

你也活在偏见里 18

只要是人，就会不完美 20

第二章 追逐心灵的阴影 23

嫉妒令人心灵扭曲 25

爱与恨的力量 27

海市蜃楼的虚荣心 30

没有阴影，就没有阳光 32

欲望是控制你我的蛊毒 35

沉湎于过去，就是不肯往前走 37

与幸福擦肩而过的遗憾 40

羡慕别人，不如把握自己 42

第三章 舍与得的世界 45

对过去的爱挥手告别 47

放得下是生命中最大的安慰 49

幸福总在一拿一放间走动 52

走出虚幻的完美世界 54

今天的永远是最好的 56

不纠结一时的得失 58

让自己回归原点 60

勘破舍与得的秘密 62

第四章 接纳最真实的“我” 67

人人心中皆有金佛 69

你不是魔术师 71

探索阴影的第一步：揭露 73

我就是这样的 75

别人就是自己的镜子 77

即使不完美，我也是我 81

你就是自己的偶像 83

接纳自我，接纳世界 85

第五章 分享幸福的味道 89

付出，收获幸福 91

传递幸福的能量 93

幸福不只是某一天 95

缔造幸福的生活氛围 96

精神世界的幸福之源 99

“全方味”的幸福体验 101

那些生命中难忘的感动 104

转念，让生命更丰盛 105

第六章 大智若愚的接纳之举 109

人生的冷遇是一种幸运 111

不轻易被“拒绝”打败 112

幸福藏在糊涂里 114

忽视最简单的生活 116

放下包袱，才能走得更远 118

心藏君子，面从容 120

不要强求每个人都像自己 122

快速解读对方内心密码 124

第七章 接纳生命的全部 129

“心字头上一把刀”的力量 131

被动的忍与主动的包容 132

人生的幸福在于少计较 134

将自己交托给心灵 137

不宽恕别人就是不宽恕自己 139

不杞人忧天 141

天堂和地狱的一线之隔 143

优越感是自己制造的敌人 145

第八章 “吃”出来的幸福 149

吃苦与吃亏的投资 151

品尝苦的幸福味道 152

透视“亏”后的“福” 154

困境是幸福的开端 156

把“苦”留给自己 157

人生的出口在低处 159

成全他人就是帮助自己 161

吃得一时亏，受得一生益 163

第九章 感恩也是一种接纳 167

在爱与感恩中升华自己 169

受人滴水恩，当以涌泉报 170

感恩他人，接纳自己 173

挖掘感恩的能量 175

用感恩的心看世界 176

理所当然阻挡感恩的脚步 178

唯有强者才懂得感谢 180

感恩，永不封闭的港湾 182

第十章 修身从修心开始 185

一切随缘的幸福 187

接纳心灵的独白 189

心安之处是幸福 190

别让心灵的包袱压倒灵魂 192

在心智上保持自处 194

此时此刻，你在想什么 195

无分别心，就无烦恼 197