好人为什么想做坏事 新版pdf电子书版本下载

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致亲爱的读者 5

推荐序 阴影的力量 9

权威推荐 12

读者推荐 15

第一部分 黑暗和光明的交锋，永无休止 15

1 沙滩球效应 23

忽然呈现的阴暗面 25

2 虚假自我的诞生 30

内心的两个声音 31

多个自我 36

3 跷跷板两端的性格 41

认识自己的侧面 44

4 羞耻，坏事的导火索 46

“你不是好人” 54

隐私引起的羞耻感 56

把羞耻感释放出来 58

羞耻感是内心的毒素 59

5 恐惧，浇灌有毒情感 63

有毒的情感1：伤痛 67

有毒的情感2：绝望 68

有毒的情感3：悲伤 69

有毒的情感4：愤怒 70

有毒的情感5：嫉妒 71

有毒的情感6：憎恨 72

有毒情感因素的破坏力 73

6 痛苦深处，自我“受伤”了 76

受伤意识的形成和入侵 77

自我意识渴求认同 81

7 真我的迷失 88

内心瓦解，社交面具的形成 90

第二部分 真我重生，内心的和平条约 90

8 戴上面具的自我 99

“善”的面具 105

乐观、悲观的面具 107

诱惑者的面具 111

内向者的面具 114

明亮照人的面具 118

强势者的面具 126

揭开面具，表达真我 132

9 接纳自己，从否认中觉醒 135

否认的危害性 137

难以停止的否认 141

被否认蒙蔽和迷惑 144

伴随着否认的羞耻心 148

10 7种心理疾病和解药 152

病症1：过度防备 157

病症2：贪婪 159

病症3：傲慢 162

病症4：狭隘 164

病症5：自私自利 167

病症6：固执 169

病症7：欺骗 171

11 宽恕是一份礼物 175

安抚内心，重获和平 180

宽恕他人，从心感悟 184

原谅上帝，与神对话 187

宽恕自己，愈合伤痛 191

12 真爱的力量 195

认识心中的上帝 197

向前看 199

纯粹的完美 202

鸣 谢 205

关于作者 206