图书介绍
重塑心灵pdf电子书版本下载
- 李中莹著 著
- 出版社: 北京:世界图书北京出版公司
- ISBN:9787510064340
- 出版时间:2014
- 标注页数:328页
- 文件大小:33MB
- 文件页数:350页
- 主题词:成功心理-通俗读物
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图书目录
第一章 什么是NLP 3
NLP简介 3
NLP的历史 5
NLP对人的帮助 10
NLP的基本精神:12条前提假设 12
NLP部分基本术语简释 21
拓展视野:美国人对NLP的理解 25
第二章 信念系统 29
什么是“信念” 29
什么是“价值” 41
什么是“规条” 45
信念、价值、规条的相互关系 47
改变信念系统的技巧 50
拓展视野:轻松管理的十大要诀 69
“阿Q精神” 70
“拜木头现象” 73
第三章 自我价值 77
身份、角色与自我价值 77
自信、自爱与自尊的关系 81
自我价值不足的行为模式及原因 84
自我价值与人生品质 89
最快建立自我价值的方法 93
拓展视野:健康心理的思想和行为模式 101
第四章 系统与理解层次 107
“系统”和“三赢” 107
系统性在不同人群与场合的运用 111
大脑处理事情的逻辑层面:理解层次 115
理解层次贯通法 124
拓展视野:企业文化与团队和谐 132
第五章 脑的运作与潜意识 137
认识我们的大脑 137
意识与潜意识 143
如何与潜意识沟通 154
如何消除压力 159
拓展视野:4种脑电波状态 166
儿童学习的苦与乐 167
第六章 内感官与经验元素 171
内感官 171
判定内感官类型的方法 173
三个内感官的强弱倾向 181
判定内感官类型的意义 183
内感官能力提升方法 187
经验元素 189
如何改变经验元素 195
事情在脑里的位置——时间线 202
拓展视野:选人、用人的诀窍 205
第七章 沟通 209
沟通的含义及前提条件 209
是什么决定了沟通的效果 213
沟通中需要注意的问题 226
拓展视野:有效沟通的八点启示 231
第八章 检定语言模式 236
正面词语 236
检定语言模式 238
扭曲类语式 242
归纳类语式 249
删减类语式 253
运用检定语言模式时应注意的事项 257
拓展视野:有效的谈判技巧 259
第九章 情绪 263
什么是“情绪” 263
情绪的真正来源 269
如何管理情绪 270
处理本人情绪的方式 273
处理他人情绪的方式 276
对情绪的进一步认识 280
拓展视野:从认识到管制 284
第十章 缔造成功快乐的人生 289
自我整合与力量提升 289
选择、焦虑、风险、时间 298
目标与人生 317
拓展视野:如何驾驭逆境(AQ) 327