图书介绍
大学体育教程pdf电子书版本下载
- 王斌，张桂梅主编 著
- 出版社： 沈阳：沈阳出版社
- ISBN：7544121399
- 出版时间：2003
- 标注页数：426页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：436页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 体育的概念 1
第一节 体育的概念 1
第二节 体育的功能 2
第三节 体育运动与营养 7
第二章 高等学校体育 18
第一节 高等学校体育的目的与任务 18
第二节 药科大学体育的特点 20
第三节 实施药科大学体育教育的主要途径 23
第三章 健康 26
第一节 健康的定义 26
第二节 行为与健康 27
第三节 压力与健康 34
第四章 体育锻炼 39
第一节 体育锻炼的原则 39
第二节 体育锻炼的价值 55
第三节 体育锻炼与心理健康 58
第四节 体育锻炼与社会适应 73
第五节 身心健康的自我评价 78
第五章 体育卫生与保健 98
第一节 个人卫生与环境卫生 98
第二节 保健法则与方法 101
第三节 青少年常见病的自我防治 103
第四节 运动损伤的预防与处置 106
第六章 传统养生 112
第一节 传统养生思想的产生和发展 112
第二节 传统养生的原则 113
第三节 中国传统养生方法 115
第七章 体育欣赏 119
第一节 体育欣赏有何意义 119
第二节 欣赏体育的基本内涵 120
第三节 怎样提高欣赏水平 122
第八章 体育竞赛 125
第一节 体育竞赛的种类 125
第二节 体育竞赛的方法 126
第三节 重要体育运动会简介 132
第九章 田径 139
第一节 跑的基本技术 139
第二节 跳跃的基本技术 147
第三节 投掷的基本技术 150
第四节 田径规则简介 156
第五节 国内外主要赛事简介 169
第十章 足球 171
第一节 基本技术 171
第二节 基本战术 175
第三节 主要规则和裁判方法介绍 182
第四节 国内外主要赛事简介 185
第十一章 篮球 188
第一节 基本技术 188
第二节 基本战术 200
第三节 篮球竞赛规则 205
第四节 国内外主要赛事简介 212
第十二章 排球 214
第一节 基本技术 214
第二节 基本战术 220
第三节 规则与裁判方法 227
第四节 国内外主要赛事简介 233
第十三章 乒乓球 235
第一节 基本技术 235
第二节 基本战术 253
第三节 乒乓球的竞赛规则 257
第四节 国内外主要赛事简介 262
第十四章 羽毛球 265
第一节 基本技术 265
第二节 基本战术 274
第三节 羽毛球运动规则 276
第四节 国内外主要赛事简介 280
第十五章 网球 282
第一节 基本技术 282
第二节 基本战术 289
第三节 网球竞赛裁判法与规则简介 292
第四节 国内外主要赛事简介 294
第十六章 健美操 295
第一节 健美操的概念 295
第二节 健美操的分类与特点 296
第三节 健美操的创编原则与步骤 298
第四节 健美操的基本动作 301
第五节 竞技健美操竞赛总则 324
第十七章 武术 326
第一节 武术运动概述 326
第二节 常用动作术语及要求 327
第三节 初级长拳(第三路) 329
第四节 初级剑术 341
第十八章 游泳 353
第一节 熟悉水性 353
第二节 蛙泳技术 355
第三节 爬泳技术 359
第四节 仰泳和蝶泳技术 365
第五节 游泳的安全卫生知识 372
第十九章 速度滑冰 374
第一节 滑冰的基本技术及练习方法 374
第二节 规则简介 381
第二十章 体育项目简介 387
第一节 毽球 387
第二节 台球 388
第三节 保龄球 393
第四节 沙滩排球 394
第五节 手球 397
第六节 棒球、垒球 398
第七节 冰球 406
第八节 高尔夫球 409
第九节 轮滑 411
第十节 三人篮球 414
第十一节 滑板 416
第十二节 门球 417
第十三节 小场地足球 423