图书介绍
截拳道pdf电子书版本下载
- 宛祝平，杨雨龙主编 著
- 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
- ISBN：7807209747
- 出版时间：2008
- 标注页数：74页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：82页
- 主题词：截拳道－青少年读物
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图书目录
第一章概述 2
第一节起源与发展 2
第二节特点与价值 4
第二章运动保护 9
第一节生理卫生 9
第二节运动前准备 10
第三节运动后放松 14
第四节恢复养护 16
第三章基本技术 18
第一节基本姿势 18
第二节基本拳法 23
第三节基本肘法 38
第四节基本腿法 47
第五节基本摔法 51
第四章实战技法组合 57
第一节高级组合拳法 57
第二节勾漏手 61
第兰节组合腿法 69