图书介绍
拉伸运动系统训练 全彩图解第2版pdf电子书版本下载
- （美）尼尔森，（美）科科宁著 著
- 出版社： 北京：人民邮电出版社
- ISBN：9787115409119
- 出版时间：2016
- 标注页数：214页
- 文件大小：36MB
- 文件页数：226页
- 主题词：健身运动－图解
PDF下载
下载说明
拉伸运动系统训练 全彩图解第2版PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第1章 颈部 1
第2章 肩、背和胸 13
第3章 手臂、手腕和手掌 39
第4章 躯干下部 73
第5章 髋部 91
第6章 膝和大腿 113
第7章 足部和小腿 135
第8章 动态拉伸 157
第9章 定制拉伸计划 179
拉伸索引 211