图书介绍
拉伸运动系统训练 全彩图解第2版pdf电子书版本下载
- （美）尼尔森，（美）科科宁著 著
- 出版社： 北京：人民邮电出版社
- ISBN：9787115409119
- 出版时间：2016
- 标注页数：214页
- 文件大小：36MB
- 文件页数：226页
- 主题词：健身运动－图解
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图书目录
第1章 颈部 1
第2章 肩、背和胸 13
第3章 手臂、手腕和手掌 39
第4章 躯干下部 73
第5章 髋部 91
第6章 膝和大腿 113
第7章 足部和小腿 135
第8章 动态拉伸 157
第9章 定制拉伸计划 179
拉伸索引 211