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情绪亲密 唤醒19种情绪的隐秘力量pdf电子书版本下载

情绪亲密  唤醒19种情绪的隐秘力量
  • (美)罗伯特·奥古斯都·马斯特斯著;蓝莲花,李奇译 著
  • 出版社: 北京:世界图书出版公司北京公司
  • ISBN:9787519202040
  • 出版时间:2015
  • 标注页数:305页
  • 文件大小:24MB
  • 文件页数:320页
  • 主题词:情绪-心理学

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图书目录

第一部分 情绪地图 3

第一章 解剖情绪 3

第二章 培养与情绪的亲密 15

第三章 没有负面情绪 29

第四章 情绪失联 39

第五章 情绪与比喻 45

第六章 关系中的情绪亲密 53

第七章 性别与情绪亲密 61

第二部分 遭遇情绪 75

第八章 恐惧:步入龙之洞穴 75

第九章 集体恐惧:让他人的恐惧打开你的心 97

第十章 羞耻:从有毒的崩溃到疗愈性的揭露 109

第十一章 愤怒:道德火焰 133

第十二章 悲伤:心的损失 163

第十三章 快乐:自由自在的存在感 175

第十四章 悲痛:心碎开了 185

第十五章 厌恶:口腔排斥或道德拒斥 191

第十六章 内疚:父母—孩子的胶着 197

第十七章 抑郁:用更深的痛苦化解痛苦 207

第十八章 轻蔑:倨傲的非人性化 215

第十九章 自我怀疑:极短视的内在质疑 221

第二十章 偏执:由恐惧驱动的幻觉 227

第二十一章 嫉妒:刺心的拒绝 233

第二十二章 狂喜:热烈而兴奋的确信 245

第二十三章 幸灾乐祸:从他人的不幸中发现快乐 249

第二十四章 羡慕:靠边站的渴望 255

第二十五章 惊讶:一呼一吸之间的敞开 259

第二十六章 敬畏:对内在神秘的直觉 263

第三部分 深层的情绪亲密 269

第二十七章 感觉的方向:感觉到、同情、同感 269

第二十八章 去除麻木:融解直至刺痛 273

第二十九章 集体吞没 277

第三十章 联结性的宣泄 283

第三十一章 情绪幻痛:情绪的疗愈和穿越 291

结语 存在的感觉越 297

附录 建立基本空间感的冥想练习越 304

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