家常早餐pdf电子书版本下载

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目录 5

Type 1传统中式早餐 5

饭团 5

烧饼油条 6

葱油饼 8

葱花蛋饼 10

白馒头 黑糖馒头 12

鲜肉包 14

圆白菜包 16

小笼包 18

锅贴 19

生煎包 20

葱花卷 22

港式萝卜糕 23

蒸饺 24

韭菜盒子 25

萝卜丝饼 26

麦芽甜饼 27

台式咸粥 28

皮蛋虾仁粥 29

咸豆浆 甜豆浆 30

米浆 31

Type 2活力养生早餐 33

养生蔬果沙拉餐 33

全麦馒头 胡萝卜果干馒头 34

能量坚果沙拉堡 36

鲜蔬潜艇堡 37

墨西哥鳄梨卷 起司黄瓜卷 38

苜蓿芽全麦蛋饼 40

健康全麦三明治 41

全麦芝麻包 42

八宝饭团 43

养生粥 44

素食面线 45

糙米杏仁浆 绿豆薏米奶 46

黑豆浆 黑豆五谷浆 47

小麦草原汁 高Vc果汁 48

精力汤 50

麦草石莲花汁 51

Type 3人气西式早餐 53

法国吐司 培根蛋烤吐司 53

猪排三明治 香鸡排三明治 54

总汇三明治 56

奶酥厚片 香蒜厚片 58

海鲜双味堡 60

法式芥末牛肉堡 62

嫩煎咖喱鸡胸堡 63

牛肉蛋堡 猪肉汉堡 64

泰式柠檬鸡腿堡 66

姜汁猪肉米堡 大阪烧米堡 68

日式猪肉堡 70

起司水果火腿堡 71

番茄鸡腿堡 72

黑胡椒牛肉船堡 73

总汇潜艇堡 培根潜艇堡 74

烟熏鲑鱼潜艇堡 76

冰咖啡 热咖啡 78

热可可 冰可可 79

冰麦香红茶 热红茶 80

冰奶茶 热奶茶 81

绿豆沙牛奶 82

玉米浓汤 83