图书介绍

接纳力pdf电子书版本下载

接纳力
  • 海文颖著 著
  • 出版社: 北京:电子工业出版社
  • ISBN:9787121278945
  • 出版时间:2016
  • 标注页数:193页
  • 文件大小:47MB
  • 文件页数:212页
  • 主题词:家庭教育

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图书目录

接纳力 1

接纳是一门有魔力的学问 3

父母的接纳力可以成就孩子的幸福力 10

接纳力和幸福力相伴而行 21

接纳力可以自助修炼 25

倾听 27

忍住不说,孩子才有机会说 29

倾听,觉察内心的真正需求 33

在关系中倾听并反躬自问 38

抚平糟糕情绪背后的创伤 43

接纳力修炼术:倾听 46

共情 47

超越自恋去理解孩子 49

共情童年时候的自己 53

拥抱被养育时的记忆 57

卸下盔甲,碰触内心的真实和柔软 62

接纳力修炼术:共情 67

划界限 69

搞清楚关系版图中自己的领地 71

在行动中忍着痛划清界限 76

觉察育儿难题背后的根源 83

给孩子腾出一个成长空间 89

接纳力修炼术:划界限 96

立规则 97

找到心中想要依傍的准绳 99

排除干扰,决定自己要做什么 105

言行一致,孩子才愿意臣服规则 114

在立规则中疗愈自己 120

接纳力修炼术:立规则 126

我信息 127

脆弱式表达让关系更亲密 129

不评价别人,只表达真实自我 135

清晰表达,温柔捍卫自己的领地 141

不掌控才能孕育有自我的孩子 147

接纳力修炼术:我信息 152

与父母和解 153

不做披着成人外衣的孩子 155

世上没有完美的父母 160

坦诚沟通,真正走向和解 166

接纳自己才能接纳父母 171

体验接纳的力量 177

允许孩子按自己的节奏成长 179

以孩子为师,重塑自我 184

对自己说是,享受生命的礼物 189

后记 193

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