青少年奥林匹克羽毛球基础知识及训练技巧pdf电子书版本下载

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目录 1

第一章 前言 1

第一节 羽毛球运动的起源、发展及特点 1

第二节 羽毛球强国及明星 5

第三节 评述我国羽毛球的发展及我国羽毛球的风云人物 20

第四节 评述我国羽毛球的优势及弱点和奋斗目标 24

第二章 羽毛球运动 26

第一节 羽毛球运动的场地和规则 26

一、场地 26

二、球和球拍 27

三、规则 28

第二节 羽毛球技术及训练特点 43

一、基础训练 43

二、基本技术 48

三、青少年运动员的训练特点 77

四、羽毛球运动的特点与身体训练的关系 80

五、技术训练 82

六、心理训练 92

第三节 羽毛球运动员的选材 94

一、选材方法 94

二、选材内容 100

第四节 羽毛球训练中的常见问题及解决方法 104

一、场地、器材问题与解决方法 104

二、技术训练中存在的问题与解决方法 110

第三章 附录 119

第一节 世界及我国优秀运动员介绍 119

第二节 训练及比赛轶事趣闻之最 133

第三节 通向成材之路 138

第四节 历届奥运会羽毛球金牌榜 141

第五节 运动员、运动比赛、运动成绩及展望 142