图书介绍

格斗高手与健身达人pdf电子书版本下载

张铁泉，李景亮，姜振宇等主编；薛晓东，聂江，纪乔上副主编著
出版社：北京：清华大学出版社
ISBN：9787302412144
出版时间：2015
标注页数：283页
文件大小：20MB
文件页数：300页
主题词：格斗－基本知识

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图书目录

一、拳法 5

（一）拳击发展历史 5

（二）拳击在MMA中的应用 11

（三）拳法AR教学 19

二、腿法 50

（一）擅长腿法进攻的格斗流派 50

（二）腿法在MMA中的应用 58

（三）腿法AR教学 65

（四）拳脚组合AR教学 79

三、摔法 90

（一）摔跤的历史起源和流派分支 90

（二）摔跤在MMA中的应用 98

（三）摔法AR教学 107

四、柔术 116

（一）巴西柔术的历史起源和传承发展 116

（二）巴西柔术在MMA中的应用 122

（三）巴西柔术AR教学 131

附：训练计划 137