图书介绍
格斗高手与健身达人pdf电子书版本下载
- 张铁泉，李景亮，姜振宇等主编；薛晓东，聂江，纪乔上副主编 著
- 出版社： 北京：清华大学出版社
- ISBN：9787302412144
- 出版时间：2015
- 标注页数：283页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：300页
- 主题词：格斗－基本知识
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图书目录
一、拳法 5
（一）拳击发展历史 5
（二）拳击在MMA中的应用 11
（三）拳法AR教学 19
二、腿法 50
（一）擅长腿法进攻的格斗流派 50
（二）腿法在MMA中的应用 58
（三）腿法AR教学 65
（四）拳脚组合AR教学 79
三、摔法 90
（一）摔跤的历史起源和流派分支 90
（二）摔跤在MMA中的应用 98
（三）摔法AR教学 107
四、柔术 116
（一）巴西柔术的历史起源和传承发展 116
（二）巴西柔术在MMA中的应用 122
（三）巴西柔术AR教学 131
附：训练计划 137
参考文献 146