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情商到了,事就成了 让你受益一生的EQ培养计划pdf电子书版本下载

情商到了,事就成了  让你受益一生的EQ培养计划
  • 冰馨编著 著
  • 出版社: 北京:红旗出版社
  • ISBN:9787505122758
  • 出版时间:2015
  • 标注页数:251页
  • 文件大小:21MB
  • 文件页数:264页
  • 主题词:情商-通俗读物

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图书目录

第一章 情商入学必读:生活里的情商 3

1.情商首门功课:打好“仪表”牌 3

2.放下架子培养情商 5

3.职场升职,情商先“升值” 8

4.强者是情商参照物 9

5.面对竞争,高情商令你脱颖而出 13

6.在团队里学会创业精神 17

小测试:看看自己的情商“家底” 20

第二章 情商初级班:学会控制不良情绪 27

7.情绪是可以经营的 27

8.抱怨只能让心情更灰暗 30

9.别让仇恨之火烧伤自己 33

10.情绪失控影响的不仅是心情 36

11.情绪也有“消防通道” 40

12.远离恐惧和焦虑 43

13.用积极战胜困难 46

14.化压力为动力 49

小测试:你的职场情绪是否“过了火” 51

第三章 情商加强班:培养自制力 55

15.克服懒散的毛病,让自己勤奋起来 55

16.切莫率性而为,看准了你再跳槽 59

17.克制自己的虚荣心,做一个虚怀若谷的人 61

18.克制急功近利的心理,眼光放长远 63

19.克制自己的好胜心 67

20.锋芒不能没有,但要懂得隐藏 70

21.冲动是魔鬼 72

22.克制高调心理 76

小测试:测试你的自我控制力 79

第四章 情商中等班:修炼情商内功 83

23.用热情感染他人 83

24.培养强烈的责任感 86

25.“委屈”可求全 89

26.承认错误,修正错误 92

27.最糟不过是从头再来 95

28.“怀才不遇”是一种病态 99

29.成功更要保持平常心 103

小测试:看看你自身的修养程度 106

第五章 情商阶段考试:如何认识他人情绪 111

30.高情商者自设“防火墙” 111

31.委婉劝诫,让忠言也顺耳 115

32.害人之心不可有,防人之心不可无 120

33.尊重他人,莫踩隐私禁区 123

小测试:你的人缘到底怎样 127

第六章 情商试后总结:社交中的人际关系管理 133

34.多说良言,莫讲恶语 133

35.学会忍让,成就大事 136

36.助人就是助己 139

37.好心态,好人缘 142

38.感恩让人生充满阳光 144

小测试:自测人际关系 147

第七章 情商课后辅导:察言观色了解别人 153

39.人人都有闪光点 153

40.多些宽容,细心挖掘别人的优点 156

41.从肢体语言洞窥内心世界 159

42.讲话方式彰显性格 163

43.从衣着品味观察一个人的修养 166

小测试:你善于编织社会关系网吗 169

第八章 情商高级班:让欲望得到收敛 175

44.不贪小便宜,控制小欲望 175

45.看淡名利,谦虚做人 177

46.人无完人,有点缺陷会更美 180

47.珍惜现在所有 183

48.功劳要共享 186

49.不吃“天上掉下来的馅饼” 190

50.做自己,树立好形象 193

小测试:你的进取心强吗 196

第九章 情商兴趣班:合理表达情感 199

51.及时化解矛盾 199

52.说功劳不说苦劳 202

53.不找推脱借口,正确表达自己 205

54.想交朋友,就大胆说出来 208

55.让赞美从心灵出发 212

56.点燃激情,全力以赴圆心中的梦 215

小测试:语言表达能力测试 218

第十章 情商大学毕业论文:摆正你的人生 223

57.苦难是暂时的 223

58.世界上没有绝境,只有绝望的人 226

59.在逆境中要学会给自己打气 230

60.让思维引领你前进 233

61.命运紧握在自己手中 236

62.处理好细节,让情商光芒四射 240

63.心中无敌,才能大有作为 243

小测试:EQ完整测试 248

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