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Part1永远相信美好的事情即将发生 3

自信是从第一次成功开始的 3

用所有的热情，去拯救自己的人生 8

不快乐也要制造快乐 13

念念不忘，必有回响 19

用自己的方式改变这个世界 24

人生的精彩可以从每一天的细节里发现 29

Part2不将就的女人，都是狠角色 37

你不抛弃自己，没有人能抛弃你 37

懂了泪水，就懂得了人生 42

我比谁都相信努力奋斗的意义 47

赠人玫瑰，手有余香 51

不将就的女人，都是狠角色 56

拥有更多属于自己的时间 62

Part3认同这个世界，但仍要过自己想要的生活 69

输不丢人，怕才丢人 69

做自己的情绪女王 74

用一粒种子改变世界 79

操心操力不如没心没肺 83

别让对未知的恐惧，挡住你的目光 88

共情，学会最简单的温柔 93

Part4痛苦的将就不如痛快的分手 101

谈一场永不分手的恋爱 101

交流才能交心，交心才能交易 105

做成功的男人背后的成功者 111

完美关系，不过是知道了这些事儿 116

女人用温柔武装自己的时候最强大 121

若习惯了得到，便忘记了感恩 127

Part5不将就，才能赢得别人的尊重 135

在冷漠的世界里，怎样交朋友 135

和别人一起做喜欢做的事 140

当你赢了一场争吵的时候，你输掉了什么？ 144

如何养成优美而得人好感的谈吐 150

两年学说话，一生学闭嘴 155

你希望别人怎样对待你，你就该怎样对待别人 161

Part6工作不是为了讨好领导，而是为了讨好自己 169

当你的才华还配不上你的野心时 169

不做必定让你后悔的工作 174

让你的时间大钟镌刻上“现在” 179

一生中犯的最大错误，就是经常担心犯错误 185

别人的想法，改变不了你的心情 189

Part7从现在开始，为自己骄傲地活着 197

做一个取悦自己的女人 197

别人未必是错的，而我未必是对的 202

成为一名出色的交流者 207

快乐不是接受别人的涌泉相报 213

你可以得到比你所期望的更多 218

全世界都是坑，愤怒只会带你走进最糟的那个 223