体育与健康pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
下载压缩包 [复制下载地址] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页

体育与健康PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一单元 体育知识概说 2

一、体育的起源与发展 2

二、体育的形式 3

三、体育的功能 4

四、中职生的健康教育 7

五、奥林匹克运动 8

附录 历届奥林匹克运动会举办城市及时间 14

第二单元 体育卫生保健 18

一、体育锻炼的原则 18

二、体育运动卫生知识 20

三、了解自己的运动状况 25

四、运动损伤的预防和处理 27

第三单元 田径运动 34

一、短跑 34

二、中长跑 38

三、跳远 40

四、三级跳远 43

五、跳高 45

六、铅球 47

七、标枪 51

八、铁饼 54

第四单元 球类运动 58

一、篮球 58

二、排球 68

三、足球 76

四、乒乓球 86

五、羽毛球 95

第五单元 形体与健美 106

一、形体训练 106

二、体育舞蹈 116

三、健美运动 123

第六单元 养生防身体育 134

一、武术 134

二、太极拳 139

三、散打 150

第七单元 休闲体育 164

一、游泳 164

二、台球 172

二、保龄球 177

四、有氧运动 182

五、极限运动 184

第八单元 运动竞赛与体育观赏 190

一、运动竞赛种类 190

二、正确认识运动竞赛 191

三、体育的观赏价值 194

四、如何观赏体育比赛 196