如何识破男人的谎言 助你走出背叛和欺骗的沼泽pdf电子书版本下载

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第一部分 解剖欺骗 3

第1章 走进谎言的迷宫 3

欺骗解剖图 5

谎言滋生的温床 7

谎言的两面性 8

你所知道的，由他决定 19

真相的消退 19

真假难辨 20

约会游戏 21

有时候他什么话都会说出口 23

秘密和谎言 26

凡事皆坦诚相告的神话 27

第2章 引诱我们上钩的操控力 30

拒不承认：一切从未发生过 30

坦承一切的忏悔者 44

第3章 撒谎者的真实想法 55

以谎言作护甲 56

保护他的形象不受损害 57

关于“一切都很好”的谎言 62

区别对待所有事情 64

他需要自由和自治：内心的独立战争 66

愤怒VS.怨恨 69

他们需要控制权 75

控制权里最阴暗的一面 76

错综复杂的网络 78

第4章 坚定而纯粹的撒谎者 80

这样的事也会发生在你身上 81

惯骗型男人特征一览表 82

没心肝的男人 84

世界上最优秀的演员 88

骗色的反社会者 92

他是怎么变成这样子的？ 96

关于坏男人的故事 97

价值64000美元的问题：他会改吗？ 98

独自生存 101

第5章 女人们自欺欺人的谎言 103

否认：盲目的信念 104

自欺欺人的谎言之一：他永远都不会对我撒谎 104

自欺欺人的谎言之二：也许，他之前是对别的女人撒过谎，但是他不会欺骗我 107

自欺欺人的谎言之三：是的，他撒谎了，可是他爱我，而这才是最重要的 113

自欺欺人的谎言之四：是的，他撒谎了，可是他自己也是不利环境的受害者 116

自欺欺人的谎言之五：是的，他撒谎了，可是我能够改变他 118

自欺欺人的谎言之六：是的，他撒谎了，可那是我的错 120

第6章 谎言对我们产生的作用 125

倒霉的信使 126

旁人口中的谎言 130

愤怒和报复 133

在嫉妒中逐渐消逝的人格 137

他的谎言会给孩子带来怎样的影响？ 138

你自身的损失 143

一切都不同了 144

第二部分 医治背叛和欺骗带来的伤害 150

第7章 水落石出的那一刻 150

最重要的第一步 151

应对爱人谎言的五大要诀 152

创造适宜的环境 153

找到一个平静的中心 158

第8章 对质和澄清事实 176

感到焦虑很正常 177

用原谅搭建的圈套 180

对质，循序渐进 182

对质的三大基石 184

第9章 面对他的回应，你该怎么做？ 201

对质的另一面 201

新的沟通技巧 203

大事化小：“事情并没有那么糟” 205

没有时间开玩笑 207

转移指责 208

狡猾的逃避者 210

博取你的同情心 212

我已经道歉了，难道这还不够吗？ 213

“是的，但是……” 215

愤怒的回应 217

当他始终否认…… 220

第10章 如果你打算留下来 221

并非一切都取决于他 222

谨言慎行 223

为了获得权利而进行权利交换 226

处理来自家人和朋友的压力 244

你该怎么做？ 247

没有保障 249

来自改变的挑战 250

第11章 如果你打算离开 251

“我的爱火已经熄灭” 251

我现在所做的一切是正确的吗？ 253

小心应对他对你的决定所做出的回应 256

形影不离的两大心魔：内疚和自责 259

想象中的世界末日 264

和你的感情说再见 270

“你难道就不能再给他一次机会吗？” 272

离开反社会者和那些善变的男人 274

每一次分手都会带来悲伤 284

第12章 学会再度信任他 285

信任是第一步 286

给“信任”下个新定义 287

学会相信自己 288

聆听内心的声音 290

中场休息 291

避免悲剧重演 292

神话和误解 294

降低自身对谎言的容忍度 295

女人间的友谊是帮助你愈合的力量 296

智慧之心 299

从受伤到智慧 300

走向成熟 300

致谢 303