我们与生俱来的七情pdf电子书版本下载

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第一章 情绪啊，情绪 3

情绪过度 3

情绪麻木 6

情绪初定义 7

四种理论 10

博采众长 18

基本情绪 21

第二章 愤怒 25

愤怒的表情：从爸爸到巴布亚 25

愤怒中的人体 29

愤怒的两大作用 31

愤怒的起因 35

愤怒及其社会文化背景下的多种形态 47

及时觉察他人的愤怒 53

愤怒引发的疾病 57

学会管理愤怒情绪 60

如何处理过度愤怒：亚里士多德来帮忙！ 61

如何处理愤怒缺失 75

第三章 羡慕 89

羡慕与嫉妒：伊阿古与奥赛罗 89

羡慕的三种形式 91

羡慕的机制 95

我的同胞，我的兄弟…… 96

羡慕情绪的处理策略 99

羡慕情绪与正义感 102

羡慕的起源 108

羡慕的作用 109

如何管理羡慕情绪 112

第四章 喜悦、快乐、幸福…… 129

喜形于色：辨识真假笑容 129

喜悦的泪水 132

快乐 137

幸福的四种状态 143

幸福与个性：因人而异 150

幸福是怎样产生的？ 153

幸福：真想Vs．传统观念 156

幸福由环境决定还是由个性决定？ 162

走向幸福几大问 163

第五章 悲伤 171

悲伤的起因 171

缺失、悲伤与文学作品 172

悲伤的表情 176

悲伤的作用 177

不同文化中的悲伤情绪 190

悲伤与哀悼 194

悲伤与抑郁 198

悲伤与连带情绪 204

悲伤与愤怒 205

为他人悲伤：同情心与同理心 207

如何管理悲伤情绪 209

第六章 羞耻 220

羞耻——深藏不露的情绪 220

羞耻的起因 221

羞耻的表情 227

羞耻的作用 232

过度羞耻的弊病 237

羞耻与尴尬 238

羞耻与羞辱 241

受害者的羞耻 245

羞耻、疾病、残疾 246

是否存在让人羞耻的疾病？ 247

羞耻与负罪感 248

羞耻、尴尬、负罪感与精神障碍 254

如何管理羞耻情绪 256

第七章 嫉妒 274

嫉妒的形式 274

您会因何而嫉妒？ 278

回溯式的嫉妒 281

嫉妒的作用 283

为何引起他人的嫉妒？ 291

两部电影中挑起嫉妒的场景 292

女性为何会出轨？ 295

嫉妒与个性 297

不同文化中的嫉妒情绪 300

进化论中的谜团 303

如何管理嫉妒情绪 305

第八章 恐惧 321

恐惧、恐慌和恐怖症 321

自然的恐惧 323

文化性恐惧 326

儿童的恐惧 331

恐惧的科学研究 333

“恐惧学校”：怎样习得恐惧？ 338

容易恐惧的气质 342

恐惧的病症 345

追逐恐惧 352

如何管理恐惧情绪 354

第九章 爱？ 369

爱的表情 369

哭喊与吮吸：依恋 372

爱与情欲 383

文学及影视作品中的女性情欲 385

爱的三角 391

儿童也会坠入爱河 395

爱是一种疾病吗？ 396

爱是文化的产物吗？ 401

第十章 如何与情绪共处 409

表达情绪：“情绪倒空”之谜 409

情绪与健康 416

情绪与他人 421