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第一章 大学生职业发展与规划导论 1

第一节 大学生就业形势 1

第二节 职业与职业的重要性 7

第三节 认识职业生涯规划 11

第四节 大学生职业生涯规划 19

第二章 影响职业规划的因素 32

第一节 大学生职业生涯规划的定义及意义 32

第二节 影响大学生职业生涯规划的外部因素 34

第三节 影响大学生职业生涯规划的内部因素——气质与性格 38

第三章 认识自我 62

第一节 能力与技能 62

第二节 兴趣 73

第三节 性格 84

第四节 需要和价值观 92

第五节职业期望 99

第四章 了解职业 103

第一节 职业概述 103

第二节 中国的劳动力市场与大学生就业市场 112

第三节 大学生职业探索与职业信息处理 118

第五章 了解环境 131

第一节 家庭环境 131

第二节 学校与专业环境 136

第三节 行业与组织环境 139

第四节 大学生就业政策和就业制度 145

第六章 如何做好职业发展决策 157

第一节 职业发展决策基本理论 157

第二节 职业发展决策的影响因素 163

第三节 标准化职业决策模型和职业发展决策方法 171

第四节 制定职业生涯发展目标 182

第七章 提高就业能力 189

第一节 就业能力的内涵 189

第二节 就业能力的锻炼与提高 192

第三节 小结 212

第八章 我的职业生涯规划 215

第一节 如何撰写职业规划书 215

第二节 职业规划大赛简介 227

第三节 职业规划大赛案例解析 243

参考文献 255