图书介绍
大学体育与健康pdf电子书版本下载
- 吴兆祥主编；汪元榜，荣类，刘金柱副主编 著
- 出版社： 合肥：安徽人民出版社
- ISBN：7212041694
- 出版时间：2013
- 标注页数：416页
- 文件大小：63MB
- 文件页数：427页
- 主题词：
PDF下载
下载说明
大学体育与健康PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
上篇 理论篇 3
第一章 体育概述 3
第一节 体育的概念和组成 3
第二节 体育的功能 4
第三节 现代社会对健康人的要求 10
第四节 运动与健康 13
思考题 17
第二章 高等学校体育 18
第一节 现代社会与高等学校体育 18
第二节 高等学校体育的地位、目的和任务 20
第三节 实现高校体育的目的的基本途径 22
第四节 我国高校体育的展望 24
思考题 25
第三章 体育锻炼 26
第一节 体育锻炼的概念和意义 26
第二节 体育锻炼的原则 26
第三节 大学生自我身体锻炼 28
思考题 30
第四章 体育竞赛 31
第一节 体育竞赛的意义与种类 31
第二节 体育竞赛的方法 32
思考题 36
第五章 奥林匹克运动会 37
第一节 古代奥林匹克运动会 37
第二节 现代奥林匹克运动会 39
第三节 现代奥运会与古代奥运会的比较 43
第四节 2008年北京奥运会 45
思考题 48
第六章 运动伤病的防治及康复 49
第一节 运动损伤概述 49
第二节 常见的运动损伤及处理 51
第三节 体育锻炼卫生知识 53
思考题 55
第七章 树立健康第一的理念 56
第一节 健康的新概念 56
第二节 人类健康面临的威胁 57
第三节 健康教育的意义、目的和任务 62
第四节 树立健康第一的理念 63
思考题 66
下篇 实践篇 67
第一章 田径运动 67
第一节 概述 69
第二节 短跑 70
第三节 中长跑 74
第四节 接力跑 77
第五节 跨栏 79
第六节 跳远 81
第七节 跳高 85
第八节 三级跳远 90
第九节 推铅球 94
第十节 掷标枪 97
思考题 102
第二章 篮球运动 103
第一节 概述 103
第二节 基本技术 105
第三节 战术 123
思考题 131
第三章 排球运动 132
第一节 概述 132
第二节 基本技术 134
第三节 战术 151
思考题 157
第四章 足球运动 158
第一节 概述 158
第二节 基本技术 161
第三节 战术 181
思考题 185
第五章 羽毛球运动 186
第一节 概述 186
第二节 基本技术 190
第三节 基本战术 213
思考题 215
第六章 乒乓球运动 216
第一节 概述 216
第二节 世界乒乓球运动的几次大变革 217
第三节 技术与运用 219
第四节 基本技术 225
第五节 基本战术 242
第六节 双打 246
思考题 247
第七章 武术运动 249
第一节 概述 249
第二节 武术的基本功 250
第三节 长拳的基本技法 257
第四节 初级长拳第三路 259
第五节 太极拳的风格特点与健身作用 271
第六节 24式简化太极拳 273
第八章 健美操 288
第一节 概述 288
第二节 健美操的基本动作 294
第三节 大众锻炼标准测试套路（三级） 304
第四节 音乐及编排 312
第九章 体育舞蹈 313
第一节 概述 313
第二节 基本知识 315
第三节 基本技术与组合 320
第四节 比赛规则简介 333
思考题 334
第十章 美体塑身 335
第一节 概述 335
第二节 美体塑身的训练方法 345
第三节 运动与减肥 364
第十一章 游泳 370
第一节 概述 370
第二节 蛙泳 371
第三节 自由泳 377
第四节 游泳的出发与转身技术 381
第五节 游泳卫生与急救 386
思考题 388
第十二章 大学生体质健康标准及测试 389
第一节 《大学生体质健康标准》实施的意义及办法 389
第二节 《大学生体质健康标准》测试的操作方法 392
第三节 大学生体质健康标准评价表 399
第四节 发展大学生身体素质的锻炼方法 404