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第一章 身处荒野 10

荒野生存的基本要素 10

求生意志的重要性 12

如何进行危险评估 14

制订身陷荒野的逃生计划 17

第二章 必备装备 23

背包 23

着装 27

户外遮蔽物 31

睡袋 33

照明设备 34

通讯设备 35

急救箱 36

炊具 37

切割工具 38

其他装备 39

第三章 辨向定位 44

如何使用地图 44

如何使用指南针 47

通过观察星象辨别方向 56

通过自然环境辨别方向 60

测量距离的基本方法 61

第四章 行进技巧 66

徒步行进技巧 66

攀爬行进技巧 67

涉水行进技巧 71

利用舟、艇、筏的行进技巧 73

游泳行进技巧 77

雪地行进技巧 79

利用牲畜的行进技巧 82

驾驶汽车的行进技巧 83

第五章 建立庇身所 86

选择建立庇身所的地点 86

庇身所的类型 87

搭建庇身所 90

生火技巧 94

户外常用绳结 101

第六章 获得水源 112

寻找水源 112

饮用水的净化处理 119

饮用水的消毒处理 120

海水及冰雪的处理 122

水的装载和储存 124

第七章 获得食物 130

植物类食物 130

动物类食物 132

制作捕杀装置 134

烹调食物的方法 144

储存食物的方法 149

第八章 遭遇险情 154

遭遇野生动物 154

野外常见危险动物 157

遭遇自然灾害 160

看云识天气 167

遭遇其他险情 169

第九章 急救与救援 174

常用野外急救技巧 174

野外外伤急救措施 178

野外中毒急救措施 182

其他野外伤害急救措施 187

求救信号的发送和识别 188

第十章 山地求生 194

山地地区的基本环境 194

山地地区的庇身所建造 194

山地地区水源的获得 196

山地地区食物的获得 197

山地地区可能遇到的危险 197

第十一章 丛林求生 200

丛林地区的基本环境 200

丛林地区的庇身所建造 200

丛林地区水源的获得 207

丛林地区食物的获得 208

丛林地区可能遇到的危险 208

第十二章 沙漠求生 212

沙漠地区的基本环境 212

沙漠地区的庇身所建造 213

沙漠地区水源的获得 215

沙漠地区食物的获得 216

沙漠地区可能遇到的危险 216

第十三章 寒冷地区求生 220

寒冷地区的基本环境 220

寒冷地区的庇身所建造 220

寒冷地区水源的获得 226

寒冷地区食物的获得 227

寒冷地区可能遇到的危险 228

第十四章 海洋求生 232

海洋的基本环境 232

海岸地区的庇身所建造 232

海洋地区水源的获得 233

海洋地区食物的获得 235

海洋地区可能遇到的危险 236