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第一章 手边食材泡水喝 24

红枣 24

桂圆红枣茶 24

红枣茶 25

红枣花生茶 25

杞枣豆汁茶 26

荔枝干红枣茶 27

红枣党参茶 27

红糖 28

绿豆海带红糖茶 28

橘核茶 29

西洋参红糖茶 29

红糖茶 29

花生 30

花生红枣阿胶茶 30

花生叶茶 31

花生壳茶 31

核桃花生牛奶茶 32

花生柏子蜜茶 33

花生核桃甜茶 33

核桃仁 34

核桃牛奶茶 34

芝麻核桃茶 35

核桃仁糖茶 35

党参核桃茶 36

莲子核桃茶 37

核桃仁山楂菊花茶 37

芹菜 38

芹菜苹果茶 38

芹菜鲜汁茶 39

香蕉芹菜茶 39

芹菜红枣茶 39

香蕉 40

香蕉玉米须茶 40

香蕉玉米须瓜皮茶 41

香蕉绞股蓝茶 41

香蕉皮茶 41

莲子 42

山楂莲子茶 42

莲子葡萄干茶 43

银花莲子茶 43

洋莲糖茶 44

莲子桑菊茶 45

莲子合欢花茶 45

桑葚 46

桑葚牛奶茶 46

桑葚枸杞子茶 47

桑葚茶 47

山楂 48

山楂黑木耳茶 48

山楂核桃茶 49

山楂茶 49

山楂金银花茶 50

山楂银菊茶 50

山楂花生茶 51

复方山楂茶 51

红花山楂茶 52

槐实山楂茶 53

山楂大青叶茶 53

藕 54

鲜藕茶 54

鲜藕决明茶 54

洋葱 55

洋葱茶 55

洋葱生地牛奶茶 55

萝卜 56

白萝卜豆奶茶 56

金橘萝卜蜜茶 56

胡萝卜 57

山楂胡萝卜茶 57

胡萝卜枸杞子茶 57

苦瓜 58

苦菊茶 58

苦瓜绿茶 58

芝麻 59

芝麻糊茶 59

芝麻杏仁茶 59

山药 60

山药天花粉茶 60

山药黄连茶 61

山药茶 61

西瓜 62

西瓜皮茅根茶 62

西瓜速溶茶 63

西瓜蜂蜜茶 63

黑木耳 64

木耳芝麻茶 64

黑木耳红枣茶 65

黑木耳花生衣红糖茶 65

第二章 茶馆药铺里的特效茶方 68

玫瑰 68

三花减肥茶 68

双花黄连茶 69

玫瑰花茶 69

双花柏子仁茶 70

玫瑰三花茶 71

玫瑰花洋参茶 71

菊花 72

绿豆菊花茶 72

菊花苦丁茶 73

菊花茶 73

甘菊茶 74

槐菊茶 75

桑菊茶 75

枸杞子 76

海藻枸杞子茶 76

枸杞子黄连茶 77

枸杞子糖茶 77

枸杞子薯蓣茶 78

枸杞子女贞茶 79

紫菜枸杞子茶 79

枸杞子洋参茶 79

桂圆 80

桂圆莲子茶 80

桂圆肉洋参茶 81

桂圆茶 81

桂圆洋参川连茶 82

太子参红枣桂圆茶 83

桂圆枸杞子茶 83

灵芝 84

参叶灵芝茶 84

西洋参灵芝茶 85

灵芝茶 85

陈皮 86

陈皮竹叶茶 86

丁香陈皮茶 87

陈皮茴香茶 87

山楂荷叶陈皮茶 88

红花陈皮茶 89

陈皮青皮茶 89

罗汉果 90

罗汉果茶 90

菊花罗汉果茶 90

益母草 91

人参益母草茶 91

山楂益母草茶 91

绞股蓝 92

绞股蓝决明槐花茶 92

绞股蓝枸杞子茶 93

绞股蓝银杏叶茶 93

绞股蓝山楂茶 93

胖大海 94

胖大海茶 94

肉桂 95

山楂肉桂茶 95

肉桂红枣冰糖茶 95

黄芪 96

黄芪火麻仁蜂蜜茶 96

黄芪芝麻奶茶 97

黄芪蜜茶 97

人参 98

人参核桃枸杞子茶 98

苏子人参茶 99

人参茶 99

人参黑芝麻茶 100

人参枣仁茶 101

人参红枣陈皮茶 101

米糠人参茶 102

人参乌梅茶 103

人参五味子茶 103

决明子 104

山楂决明子茶 104

决明菊花茶 105

决明子茶 105

番泻叶泽泻茶 106

番泻叶决明子茶 107

山楂决明姜菊茶 107

当归 108

当归茶 108

当归补血茶 109

淡菜当归红枣茶 109

人参当归茶 109

第三章 中国茶最养生 112

绿茶清热 112

大黄绿茶 112

鲜姜茶 113

陈醋开胃茶 113

何首乌绿茶 114

菊花龙井茶 115

人参叶绿茶 115

橄榄茶 115

红茶暖胃 116

红枣养血茶 116

蚕豆壳茶 117

桂花茶 117

牛奶红茶 117

乌龙茶消脂 118

松针乌龙茶 118

陈皮山楂乌龙茶 119

泽泻乌龙茶 119

普洱茶消滞 120

黄芪郁金灵芝茶 120

陈葫芦茶 121

橘皮茶 121

陈葫芦玉米须茶 121

花茶宁神 122

荔枝茶 122

合欢花茶 123

百合花茶 123

第四章 上班族的每日茶包 126

防电脑辐射 126

杞菊茶 126

木瓜橘汁 127

陈皮决明子茶 127

枸杞子红茶 127

提神醒脑 128

洋参果露茶 128

人参蜂蜜茶 129

花生速溶茶 129

保护视力 130

银花决明子茶 130

菊花山楂茶 131

夏枯草茶 131

菊花枸杞子茶 131

疏肝解郁 132

合欢花柏子仁茶 132

青皮红花茶 133

合欢皮枸杞子茶 133

金橘叶茶 134

橘味海带茶 134

夏枯草丝瓜络茶 135

石菖蒲橘皮茶 135

润肠通便 136

柏仁蜜茶 136

阿胶葱蜜茶 137

桃花茶 137

香蜜茶 138

木槿花蜜茶 139

葱汁茶 139

第五章 女人就喝美容茶 142

纤体瘦身 142

姜黄陈皮绿茶 142

丹皮山楂麦冬茶 143

玉米须茶 143

红花茶 144

山楂减肥茶 145

健身降脂茶 145

排毒养颜 146

杏仁奶茶 146

麦冬茶 147

丁香茉莉茶 147

雪梨罗汉沙参饮 148

菠萝汁 148

玫瑰茄桃花茶 149

柠檬茶 149

滋阴补血 150

参杞茶 150

桂圆肉阿胶茶 150

阿胶茶 151

葡萄干枸杞子茶 151

麦冬桑叶贝母茶 152

二至茶 153

吉林参黑芝麻茶 153

人参红花红枣茶 153

安神静心 154

五味子枸杞子茶 154

参芪桂圆茶 155

参芪归圆茶 155

菖蒲茶 156

二胶黄连茶 156

甘麦红枣蜜茶 157

竹茹麦枣茶 157

第六章 老年人的茶疗小偏方 160

延年益寿 160

太子参茶 160

生脉茶 161

益元养生茶 161

视力模糊 162

人参枸杞子茶 162

蒲公英龙井茶 163

桑葚决明菊花茶 163

桑叶茶 163

健脑助眠 164

合欢黑豆茶 164

茉莉花茶 165

安神茶 165

红参枸杞子茶 166

茯苓柏子仁茶 167

柏子仁苁蓉茶 167

太子参银耳茶 168

西洋参柏子仁茶 169

西洋参生地茶 169

补钙壮骨 170

壮骨健身茶 170

桑寄生茶 171

当归地黄红枣茶 171

第七章 三高人群的对症茶疗方 174

高血压 174

槐花茶 174

月季花茶 175

白菊花茶 175

桑麻葵子茶 176

荠菜茶 177

三花茶 177

菊槐龙胆茶 178

玉米须冰糖茶 179

银菊双花茶 179

糖尿病 180

赤小豆冬瓜茶 180

石斛茶 181

百药煎茶 181

赤小豆洋参消渴茶 182

止消渴速溶茶 183

瓜皮荷叶茶 183

扁豆葛根茶 184

猪胰玉米须茶 185

白果薏苡仁茶 185

高？血症 186

番茄酸奶茶 186

草菇茶 187

金橘茶 187

苦荞茶 188

槐花山楂茶 189

西瓜叶花生红衣茶 189

菊花槐米茶 189

三子降脂茶 190

菊花决明山楂茶 191

山楂陈皮消脂茶 191

消导茶 191

冠心病 192

丹参蜂蜜茶 192

香蕉茶 193

山楂菊花茶 193

蕉梗莲枣茶 194

菊桑银楂茶 195

丹参红花茶 195

红花檀香茶 195

桃仁山楂茶 196

芹菜银杏叶茶 197

首乌菊花茶 197

第八章 五脏保养小茶方 200

清心降火茶 200

蒲金花茶 200

莲心甘草茶 201

黄连枣仁茶 201

健肝养肝茶 202

黑豆枸杞子茶 202

和肝茶 203

白芍茶 203

四君子茶 204

鸡内金茶 205

太子参甘草茶 205

润肺理气茶 206

西洋参石斛茶 206

桑菊杏仁茶 207

柿茶 207

温肾壮阳茶 208

鹿茸茶 208

淫羊藿茶 209

双仁茶 209

沙苑子茶 209

第九章 一年四季喝对茶 212

春季清燥解毒 212

蒲公英茶 212

银花连翘茶 213

板蓝根茶 213

夏季解暑化湿 214

薄荷叶茶 214

龙胆草茶 215

苦参茶 215

荷叶茶 215

秋季润燥养阴 216

瓜皮花粉茶 216

黄豆皮茶 217

蜂蜜茶 217

冬季驱寒滋补 218

黄芪红枣煎 218

锁阳红糖茶 219

大麦茶 219

第十章 日常饮茶之忌 222

忌长期过量饮茶 222

饮茶忌茶垢 223

鲜花茶忌育目饮用 224

复合花草茶忌喝得太杂 225

早晨不宜空腹饮茶 226

下午茶忌过量 227

忌睡前饮茶 228

隔夜茶不饮为好 229

慎用茶水服药 230

喝菊花茶不宜加糖 231

忌饭后一杯茶 232

吃完鸡蛋后忌立即饮茶 233

吃涮羊肉忌饮茶 233

忌饮头道茶 234

忌饮用劣质茶或变质茶 234

老年人不宜饮生茶 235

儿童不宜喝浓茶 235

女性在特殊时期不宜饮茶 236

醉酒慎饮茶 238

便秘时忌喝浓茶 238

饮茶忌“烫”出食道癌 239

附录 240

茶疗方常用食材速查 240

茶疗方常用药材速查 244