图书介绍
坐月子与新生儿养育1000问pdf电子书版本下载
- 付娟娟编著 著
- 出版社： 北京：中国人口出版社
- ISBN：9787510116704
- 出版时间：2013
- 标注页数：319页
- 文件大小：89MB
- 文件页数：335页
- 主题词：产褥期－妇幼保健－问题解答；新生儿－哺育－问题解答
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图书目录
PART 1 坐月子期间怎么吃 2
坐月子期间身体恢复情况提前看 2
产后第1周会有什么样的恢复 2
产后第2周会有什么样的恢复 3
产后第3周会有什么样的恢复 4
产后第4周会有什么样的恢复 5
产后第5周会有什么样的恢复 6
产后第6周会有什么样的恢复 6
坐月子时饮食有什么要求 7
顺产新妈妈怎么吃好产后第一餐 8
剖宫产新妈妈怎么吃好产后第一餐 9
顺产后前3天怎么吃 9
剖宫产后前3天怎么吃 10
产后第1周饮食原则是什么 11
产后第2周饮食原则是什么 13
产后第3～4周饮食原则是什么 15
产后第5～6周饮食原则是什么 17
月子期间宜吃什么忌吃什么 19
产后需重点补充什么营养素 20
产后适量喝米酒有什么好处 21
产后适量吃小米有什么好处 21
产后新妈妈怎么喝汤 22
坐月子为什么需要补钙 24
产妇适宜食用的蔬菜 25
为什么说坐月子是调养气血的好时机 25
吃什么可助尽早排出恶露 26
阳气虚弱类新妈妈如何选择食物 26
新妈妈可以吃盐吗 27
产后喝红糖水有什么好处 27
红糖水为什么不宜长期喝 29
月子里可以吃些什么水果 29
阴虚火旺类新妈妈如何选择饮食 30
月子期间吃鸡蛋多少为宜 31
月子期间可以吃什么蔬菜 32
月子口渴能否多喝水 33
饮红酒可助身体恢复吗 34
产后为什么忌食生冷、寒凉食物 34
怎么吃，营养与体重能兼顾 35
公鸡母鸡，哪个才是下奶佳品 35
催乳下奶怎么吃 36
月子菜为什么不宜放味精 37
产后新妈妈宜服人参进补吗 37
产后能马上喝姜汤吗 38
坐月子能不能喝豆浆 38
产后为什么不宜立即节食 39
坐月子期间经典月子餐 40
水芹炒干丝 40
菠萝香橙汁 40
红糖水煮蛋 41
橙汁水果盅 41
脆鲜面 42
虾仁馄饨 42
蔬菜肝粥 43
粳米红糖粥 44
花生大枣粥 44
金钩芹菜 45
豆腐煲 45
干贝豆腐汤 46
鸡丝木耳面 46
四红粥 47
黑芝麻山药丸子 47
当归黄芪鲤鱼汤 48
猪血鱼片粥 48
奶汤鲫鱼 49
黄花熘猪腰 49
海带炖鸡 50
萝卜炖羊肉 50
什锦甜粥 51
鲜虾丝瓜汤 52
茭白炒肉丝 52
草莓酱炒鸡蛋 53
黄花杞子蒸瘦肉 53
淡菜炒韭菜 54
芹菜拌干丝 54
归芪枣鸡汤 55
菊花小米粥 56
枸杞炖肉鸽 56
八宝莲子粥 57
甜椒牛肉丝 58
韭菜虾仁炒鸡蛋 58
炒腰花 59
板栗烧牛肉 59
蕨菜烧海参 60
牛奶龙眼雪蛤 60
鸡蓉蒸饺 61
PART 2 坐月子期间怎么护理 64
妈妈、婆婆、月嫂，谁伺候月子更好 64
怎样选一个称心如意的月嫂 65
出院要了解什么 66
顺产后何时可下床 67
自然分娩后24小时的新妈妈怎么照顾 68
会阴侧切后伤口怎么护理 69
剖宫产后24小时的新妈妈怎么照顾 70
怎样促进子宫尽快恢复 71
剖宫产后的复原操怎么做 71
怎样护理剖宫产伤口 72
剖宫产后多久可以洗澡 72
伤口疼痛可以用止痛药吗 72
怎样观察恶露 73
产后为什么要尽快排尿、及时排便 74
月子里可以做哪些健身运动 75
亲友探望新妈妈时应注意什么 76
产后运动要遵循什么原则 77
顺产后多久可以开始运动 78
产后第1天开始做产褥体操 79
剖宫产后多久可以开始运动 81
产后洗头，洗澡要注意什么 82
坐月子能不能碰凉水 83
怎样快速排出体内多余水分 84
坐月子能不能吹电扇，开空调 85
产后能不能看书、看电视或上网 86
分娩后怎么选择和使用卫生巾 87
坐月子能不能刷牙 88
新妈妈怎样才能睡个好觉 89
坐月子期间能不能出门 89
充分休息必须长久卧床吗 90
春天坐月子需要注意什么 90
夏天坐月子需要注意什么 92
秋天坐月子需要注意什么 93
冬天坐月子需要注意什么 94
腹部和胸部按摩怎么做 95
产后为什么要注意护腰 96
产后乳房有哪些变化 97
坐月子期间能用腹带吗 98
产后怎么护理乳房 99
月子期间怎样护理私密处 100
哺乳文胸怎么选 101
产后出汗多怎么办 102
如何哺乳乳房不变形 102
月子里穿戴要注意什么 103
产后为什么不要提举重物 104
月子期间卧室有什么要求 105
月子里房间通风有什么讲究 105
月子里怎样保护眼睛 106
产后用什么水洗脸最好 107
产后大小便困难怎么办 108
手指和手腕疼痛怎么办 109
产后什么时候恢复月经 110
产后为什么不宜过多使用电热毯 111
PART 3 怎样预防、调节产后忧郁症 114
如何测试新妈妈的产后忧郁程度 114
为什么新妈妈产后易抑郁 115
轻微产后抑郁怎么自我调节 116
缓解压力放松心情有什么妙招 117
向闺中密友倾诉有什么好处 117
怎样给自己尽可能多的积极暗示 118
如何解决与长辈的育儿分歧 119
怎么平衡工作与育儿的矛盾 120
爸爸怎么做让新妈妈更开心 121
把婆婆当亲妈会让你更快乐 122
为什么不能忽视老公 122
为什么说睡觉是调整情绪的极好方式 123
如何读懂新生儿，让心灵更快乐 124
为什么冥想能让心灵净化 126
哪些食物能调节产后抑郁 127
PART 4 产后常见疾病怎么调养 130
产后体检的项目有哪些 130
为什么要按时做产后体检 131
产后检查需要注意什么 132
产褥中暑怎么办 133
产褥感染怎么办 133
产后腹痛怎么办 134
气血太虚引起的产后腹痛怎么办 135
瘀血停滞引起的产后腹痛怎么办 136
产后阴道炎怎么办 137
产后感冒怎么办 138
产后出现痔疮怎么办 139
产后肛裂怎么办 140
产后风怎么办 141
产后子宫脱垂怎么办 142
急性乳腺炎有什么症状 143
子宫内膜炎怎么办 143
产后恶露不尽怎么办 144
怎样防治急性乳腺炎 145
产后漏尿、尿失禁怎么办 146
产后无乳怎么办 148
产后贫血怎么办 149
产后乳房胀痛怎么办 150
哺乳时乳头皲裂怎么办 151
哺乳期漏奶怎么办 152
产后全身酸痛怎么办 153
产后牙齿松动怎么办 154
产后足跟痛怎么办 155
产后尿潴留怎么办 156
产后尿路感染怎么办 157
PART 5 特殊产妇的饮食调理 160
高血压新妈妈怎么吃 160
高血压新妈妈的月子饮食原则 160
每天早上多喝点儿水 161
高血压新妈妈可以哺乳吗 162
高血压新妈妈的饮食金字塔 162
保持健康的三餐 163
高血压的食疗方 163
高血压新妈妈的美食餐桌 164
奶香芹菜汤 164
冬笋香菇炒白菜 164
糖醋银鱼豆芽 165
番茄猪肝菠菜面 165
核桃油茭白鸡蛋 166
天麻鸭子 166
乙肝新妈妈怎么吃 167
乙肝新妈妈的饮食原则 167
乙肝新妈妈不宜多吃的食物 168
乙肝新妈妈能喝茶吗 168
乙肝新妈妈吃水果要注意什么 168
乙肝新妈妈怎样饮用牛奶 169
乙肝新妈妈的美食餐桌 170
肉末番茄面 170
鸡丝木耳面 171
虾米莲藕 171
枸杞猪肝汤 172
萝卜鲤鱼汤 172
紫菜蛋汤 172
糖尿病新妈妈怎么吃 173
怎样规划好每天的饮食 173
糖尿病新妈妈的饮食原则 174
善用食物交换份 175
热量不超标的巧妙吃法 176
吃木糖醇能降低血糖吗 177
糖尿病新妈妈的美食餐桌 178
枸杞炖兔肉 178
肉片苦瓜 178
牡蛎鲫鱼汤 179
玉米菠菜粥 179
黄豆排骨汤 180
海带鱼头汤 180
清蒸鳕鱼 181
凉拌金针菇 181
PART 6 产后养颜塑身的饮食调理 184
产后祛斑 184
特效美食 185
猕猴桃果汁 185
菠菜煮田螺 185
龙眼山药饮 186
鳙鱼丝瓜汤 186
苹果银耳羹 187
番茄海带汤 187
产后防脱发 188
特效美食 189
琥珀花生 189
何首乌鸡汤 189
菟丝子黑豆糯米粥 189
枸杞黑豆炖鲤鱼 190
三色鱼卷 190
青豆带鱼 190
产后瘦身 191
特效美食 192
红焖萝卜海带 192
香菇鸡块煲 192
蒸豆腐 193
香菇枸杞鸡肉粥 194
番木瓜粉 194
荷叶知母茶 194
产后丰胸 195
特效美食 196
奶香玉米汁 196
豌豆炒鱼丁 196
木瓜炖鲫鱼 197
羊肉虾羹 197
木瓜银耳排骨汤 198
大枣扒山药 198
杧果牛奶露 199
雪花玉米羹 199
PART 7 产后性生活为亲密接触做准备 202
产后避孕方法早了解 202
恢复性生活就要开始避孕 202
怎样使产后性生活更和谐 203
别把哺乳期错当安全期 203
了解产后避孕方法 204
剖宫产后怎么避孕 205
提前做一些小动作改善产后性生活 206
产后多久可以开始性生活 208
调试心理，避免产后性冷淡 210
产后“第一次”需注意什么 212
产后性生活误区要避免 213
PART 8 新生儿的发育 216
新生儿的发育 216
第1周的宝宝 216
第2～4周的宝宝 217
新生儿的视力 218
新生儿的听力 218
新生儿的味觉和嗅觉 218
新生儿的社交能力 219
新生儿的大动作能力 219
新生儿的精细动作能力 220
新生儿特殊的生理现象 221
巩膜、皮肤发黄 221
乳房肿胀 222
头部血肿 222
体重减轻 222
血尿 223
阴道出血 223
脱皮 223
PART 9 新生儿怎么喂 226
母乳喂养的正确姿势是怎样的 226
尽早开奶有什么好处 227
泌乳少的新妈妈该怎样催乳 228
吃剩的奶要不要挤出来 228
乳汁过多怎么办 229
怎样挤出母乳和保存母乳 230
怎样正确使用吸奶器 231
感冒后给新生儿哺乳要注意什么 231
哺乳期生病用药要注意什么 232
哪些情况下不宜给新生儿喂奶 233
爸爸怎么参与母乳喂养 234
剖宫产妈妈哺乳要注意什么 234
产后为什么不要急着催奶 235
为什么不可频繁为乳头消毒 236
为什么要让新生儿吃到初乳 237
哺乳期乳头凹陷怎么办 238
为什么前奶、后奶都应让新生儿吃到 238
母乳喂养的正确步骤是什么 239
开奶前可以给新生儿喂奶粉吗 239
什么情况需要人工喂养 240
人工喂养的新生儿每日喂养怎么安排 240
新生儿只吃母乳不吃奶粉时怎么办 241
新生儿不吸奶瓶怎么办 242
混合喂养的两种方式哪种更好 243
混合喂养的新生儿每日喂奶怎么安排 244
混合喂养要注意什么 245
什么情况需要进行混合喂养 246
怎样选择合适的奶瓶 247
怎样选择合适的奶嘴 247
怎样给奶瓶、奶嘴消毒 247
为什么要适当喂食鱼肝油，补充维生素 248
如何选购鱼肝油 248
怎样给新生儿喂食鱼肝油 249
新生儿需要喂水吗 249
新生儿漾奶该怎么办 250
新生儿一吃就拉是什么原因 251
夜间喂奶要注意什么 251
新生儿应按需哺乳还是按时哺乳 252
怎么判断母乳是否充足 253
新生儿不肯吃母乳是怎么了 254
怎样给双胞胎喂母乳 255
怎样判断新生儿是否吃饱了 256
新生儿吃饱后仍咬住乳头怎么办 256
怎样给乳房寻找休息的好机会 257
母乳较少时能给新生儿加奶粉吗 257
PART 10 新生儿怎么护理 260
怎样给新生儿布置房间 260
怎样建立新生儿的安全感 261
让新生儿听新妈妈的心跳有什么好处 262
怎样给新生儿做按摩 262
出生当天的新生儿怎么照护 263
怎样正确包裹新生儿 264
怎样正确抱新生儿 265
新生儿的衣物如何选择 266
新生儿用尿布还是纸尿裤 266
给新生儿穿脱衣服有什么技巧 267
如何给新生儿挑选尿布、纸尿裤 268
怎样给新生儿换尿布 269
新生儿的尿布如何清洗 270
当新生儿烦躁不睡时怎么处理 270
新生儿为什么总是哭个不停 271
怎么哄哭闹不安的新生儿 272
新生儿夜哭怎么办 273
给新生儿一张单独的小床有什么好处 275
怎样让新生儿睡得更安稳 276
新生儿睡反觉怎么纠正 277
怎么给新生儿选择一个睡袋 278
什么睡姿更适合新生儿 279
怎样给新生儿洗澡 280
新生儿还不用枕枕头 281
新生儿睡觉时能不能开灯 281
新生儿为什么不宜频繁使用洗护用品 282
怎样清洗新生儿的眼、嘴、鼻、耳 283
怎样给新生儿把大小便 284
新生儿囟门怎么护理 284
怎样从大小便看新生儿健康状况 285
女宝宝私处怎么护理 285
男宝宝私处怎么护理 286
新生儿乳头为什么挤不得 287
怎样判断新生儿是冷还是热 287
怎样护理新生儿的脐带 288
如何给新生儿剪指甲 289
让新生儿游泳有什么好处 290
怎样婉拒他人对新生儿的亲吻 291
带新生儿出去晒太阳有什么好处 292
“满月头”要不要剃 293
给新生儿理发要注意什么问题 293
PART 11 新生儿的早教 296
语言能力训练——经常温柔地跟宝宝说话 296
听觉能力训练——让宝宝多接触声音 296
精细动作能力训练——训练宝宝的“抓握”能力 297
大动作能力训练——训练宝宝的“蹬脚”能力 298
触觉能力训练——新妈妈要多抚摸宝宝 299
适应能力训练——培养宝宝有规律的生活 299
社会交往能力训练——让宝宝熟悉环境 300
视觉能力训练——宝宝爱看黑白图形 301
新生儿最需要安全感 302
新生儿也有感情吗 302
新生儿需要新妈妈的关注 303
给新生儿选择玩具 303
PART 12 新生儿生病怎么办 306
新生儿需要做什么体检 306
新生儿黄疸怎么办 307
如何判断是生理性黄疸还是病理性黄疸 307
新生儿便秘怎么办 308
新生儿产伤骨折怎么处理 308
新生儿脐炎怎么办 309
新生儿泪囊炎怎么办 310
刚出生就有“牙”怎么办 311
新生儿冬季尿液呈白色正常吗 311
新生儿感冒怎么办 312
新生儿发热怎么办 313
新生儿湿疹怎么办 314
新生儿尿布疹怎么办 315
新生儿肺炎怎么办 316
新生儿鹅口疮怎么办 317
新生儿童秃怎么办 318
新生儿红屁股怎么办 318
新生儿需注射什么疫苗 319