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第一辑 明确目的 2

学习目的明确、正向——随波逐流不可能到达理想彼岸 2

心中有祖国，学习有强大动力 4

关注国外科技动态——目光远大的人胸襟开阔 6

国外的同龄人怎样学习？ 8

书桌里的伟人，座右铭上的导师 11

“各位伟人，咱们开始上课！”——意念上进入自己最崇敬的人的角色 13

点亮你的心灯——每天一条格言，心明眼亮 14

设计自己的座右铭——同龄榜样，你追我赶 16

坚持道德长跑——写日记的五方面好处 18

第二辑 激发兴趣 26

兴趣是最好的老师——有兴趣就有自我期待 26

把学习当享受——在学习中寻找快乐 27

满怀兴趣地对待学习——学习的兴趣在于情绪高昂 30

培植兴趣的幼苗——看哪些幼苗能长成大树 31

善于坚守快乐的阵地——不快乐多因自寻烦恼 33

先学喜欢的科目 35

说话、演讲激发兴趣 36

今天我当老师——角色扮演法 38

把文字变成画面——创设情境法 40

第三辑 磨炼意志 44

坚信自己有巨大潜能 44

利用潜意识，坚信我能行——心理暗示的超强魔力 45

放声高呼——我能成功 47

信心之火不熄，大器可以晚成 49

自古英雄多磨难——培养抗挫折能力 51

从失败中崛起——车晓东的成功经历 54

升学考试落榜仍需信心百倍 57

竞争中磨炼意志 59

跑进快乐天地，磨炼顽强意志 62

每天做100次仰卧起坐、俯卧撑 63

天道酬勤，勤奋定能成功 66

持之以恒，水滴石穿 69

好习惯让你事半功倍 70

第四辑 发展思维，培养注意力 74

培养思维的独立性——一定程度上的脑筋急转弯 74

培养思维的深刻性 76

培养思维的逻辑性 78

培养思维的灵活性 80

使思维更敏捷——对突发事件随机应变 82

程序化思维模式 84

创造性思维的特点 87

培养创造性思维能力——创造性思维能力强的人充满智慧 91

注意力是高效学习、工作的前提——执著者成大器 96

学会“闹中求静”——宁静以致远 99

培养良好注意力的要点——短期注意与长期注意相结合 101

用冥想法训练注意力 103

先要明确学习任务 105

注意力要素：集中＋稳定 107

注意力的转移要合理 108

注意力的分配要合理 110

分心的原因也可变成集中注意力的手段——红萝卜使驴奔跑的效应 111

第五辑 训练记忆力 114

一分钟记忆力比赛——成功意想不到 114

记忆力体操——背诵 116

单侧体操记忆法——使左右脑平衡发展 118

列表记忆法——醒目又清晰 119

重要内容最初或最后记 120

链式记忆法——记忆的“金钥匙”、“秘密武器” 121

口诀记忆法——试着编口诀，终身不忘 124

谐音记忆法——好玩又有效 126

走路记忆法 128

分段记忆法——化整为零、化难为易 129

重复记忆法 130

奇特联想记忆法 131

朗读记忆法 133

遗忘曲线与及时复习记忆法 134

第六辑 统筹计划 138

制订自我教育计划——没有计划的人一生空忙碌 138

制订学年、学期、月学习计划 140

制订双休日学习计划 143

制订日计划 145

高效学习日 148

参照生物钟制订最适合的计划 150

计划中最佳时间要多安排任务 152

控制“三闲” 153

巧用“边角余料”——时间的“边角余料”能做出大工程 157

挤时间的办法 158

捆住时间的盗贼——犹豫 159

时间最紧迫时是效率最高之时 161

劳逸结合，张弛有度 162

8-1＞8 164

第七辑 科学预习、专心听课、及时巩固 166

预习的好处——高考“状元”们的重要经验之一 166

开展自学竞赛 168

学会画知识树，把厚书读薄 169

学会自学整册教材 172

人生不到两万天，学习高效在筛选 175

循序渐进，打好基础 178

不动笔墨不读书 180

“四遍八步”读书法 183

上课先“定向” 184

“五到”听课法 186

带着问题听课法 187

要点听课法 188

自觉、参与、讨论 189

多举手发言 190

记好课堂笔记 191

做好课堂练习 193

适应“启发型”的老师 195

适应“爱提问”的老师 196

适应“开无轨电车”的老师 197

适应“口若悬河”的老师 198

有所听有所不听 200

课后总结 201

学会自己留作业 202

做练习力求一题多解 205

边学边问，才有学问 206

学问的生命在于应用 208

互助组有利于双方提高成绩 209

自习时放音乐利大于弊 211

第八辑 认真复习 214

制订复习计划 214

温故知新，定期复习 216

复习要扬长补短 218

怎样复习效率高 220

“四化”复习法 223

三步复习法 224

三段复习法 225

锥形复习法 228

“趁热打铁”复习法 229

“旧路新探”复习法 230

编写“错题集” 231

填“学习病历” 234

不用橡皮纠正错误 236

第九辑 从容考试 238

自己出考试题 238

考试的目的和作用 240

了解命题的方向和要求 242

了解考试的题型和命题的原则 243

有效利用考前半个月时间 248

考前“独往独来”好 250

考试前不宜开夜车 253

进考场莫患得患失 254

考场放松法 255

幻想式应考法 257

答题前纵览全卷 258

怎样编排解题顺序 259

考场运筹时间的方法 260

怎样参加标准化考试 261

考场解题怎样开拓思路 263

怎样防止“跑题” 265

考试时从陌生中寻找熟悉的东西 267

考场常见故障排除方法 269

附录：语文知识树 272

后记 273

编辑的话 275