专注力 化繁为简的惊人力量 原书第2版pdf电子书版本下载

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第一部分 找到专注的焦点 2

第1章 如何专注于至关重要的20% 2

第2章 如何专注于你的第一个目标 13

第二部分专注策略 32

第3章 如何专注时间模式以取得成功 32

第4章 如何克服专注障碍 46

第5章 如何专注于已经奏效的事情 59

第6章 如何战胜拖延 70

第三部分专注工具 82

第7章 如何利用“第二自我”策略 82

第8章 如何管理其他人 91

第9章 如何专注于语言以取得非同寻常的效果 100

第10章 如何建立信息专注 117

第11章 如何战胜堆积如山的文案工作 125

第12章 如何驯服“邮件怪兽” 137

第13章 如何掌控会议和社交 145

第四部分 归纳总结 156

第14章 如何应对最后期限和多项任务 156

第15章 如何保持新发现的注意力 170

第16章 目标突破经验 178

第17章 如何有条不紊地实现所有目标 188