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第一章绪论 1

第一节 人要终生学习 1

第二节 唤醒智慧的巨人 6

第三节 “0岁方案”的启示 9

第四节 开发你的右脑 12

第五节 启开创造的闸门 15

第六节 展开想像的翅膀 19

第七节 要善于抓住直觉和灵感的闪光 22

第八节 学会自我控制 25

第二章 中外学习思想简述 30

第一节 关于学习的作用 30

第二节 关于学习成败的条件与学习要求 34

第三章 学习过程 43

第一节 学习过程的概念及其特点 43

第二节 学习过程的实质 47

第三节 学习的具体过程 49

第四节 学习过程中的若干变量 54

第四章 影响学生学习的外部因素 60

第一节 家庭因素与学习 61

第二节 学校因素与学习 69

第三节 社会因素对学生学习的影响 77

第五章 影响学生学习的内部因素 81

第一节 智力因素与学习 81

第二节 非智力因素与学习 93

第六章 学习策略 103

第一节 学习策略的概念 103

第二节 学习策略的内容 108

第七章 课堂学习 125

第一节 课堂学习的重要性 125

第二节 课堂学习方法 126

第三节提高课堂学习效率的措施 130

第八章 课外学习 137

第一节 课外学习的内容与特点 137

第二节 课外学习的方法 140

第三节 要重视课外学习 144

第九章科学用脑和脑的营养 150

第一节 怎样科学用脑 150

第二节 学习和工作要注意生命节律 157

第三节 注意脑的营养 161

后记 164