世界如此险恶，你要内心强大 2pdf电子书版本下载

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自序如果我们要站稳的话，请从理性开始 6

PartⅠ 问题 6

第一章 沦为心理动物 6

1一个人最大的悲剧不是没有认识自己，而是要命地害怕认识自己 6

2一个人恐惧的时候，那种孤弱无助，在心理上多么像一个孩子 6

3当我们成为心理动物的时候，自我，命运的控制权，已经不在我们手里 7

4人们一旦从别人身上获取了心理优势，往往不会收手 8

5骗子和忽悠大师们最高的境界，根本不是去说服你，而是让你自我说服 10

6当一个人出现在你面前时，请仔细分辨，他是带着一个头脑，还是一个心理 10

7“我觉得……”句式会让很多机会从你身边溜走 11

8一个人在头脑和心理上是什么档次，往往对应他在社会上是什么层次 12

第二章 在心理上求生 16

1学会淡定，事情就会是另一个样子 16

2很多人之所以把一件小事情搞得不可收拾一个重要的原因，就是双方都成了心理动物情绪刺激情绪 16

3在这个世界上，没有一个人在心理上不想活 18

4知识是用来让人牛的而不是用来装的 18

5本能不会提醒你说“注意了我来保护你啦” 19

6当我们带着一个心理结构出现在世界上时各种可能的伤害也就跟着来了 20

7心理保护是打开我们心理秘密的钥匙 20

8在心理上求生正是我们所有与心理生活有关的行为的终极动力 22

9心理规律并不乱玩，它听的是心理保护的话 22

10当我们被心理保护攫住时第一反应是盲目求生，哪怕是饮鸩止渴 23

11用智力结构去应对那才真正可以保护我们无论是在利益上还是在心理上 23

12没有存在感一个人会生不如死 24

13有些人不开口对世界说话但在心理上一直对世界说狠话 25

14心理的症状是一种双面怪兽 26

15用一个恐惧去治疗另一个恐惧，其结果就是更加恐惧 26

16我们的每一种强烈情绪，都可能凭空捏造一个“事实”，或歪曲一个已存在的事实 27

17人类的一个荒谬之处在于当A伤害了B的心理结构时，为之埋单的却是C 29

18如果一个人走不出过去，就一定会和现在过不去 29

19有些人疏远我们，原因可能仅仅是，我们的存在会贬低他存在的价值 31

20别随便用“有病”这类词评价让你不解的人 32

21对表象的描述无法替换对真相的洞察 32

22在博弈时如果你用心理，而对方用大脑，那你就等着被屠杀吧 33

23很多人的潜能，都以一种杀伤自己心理结构的方式浪费掉了 34

24心里保护像幽灵一样无时不在，盲目强大而无边无际 35

第三章 内心深处 38

1我们的存在就是和自己他人世界的对话 38

2了解了一个人是什么样的人，就可以知道他会说什么，做什么反过来也一样 38

3当我们生气的时候，意思就是“生气是用来帮你干什么的？” 39

4当我们的典型性格让自己吃亏时请发展出另一种性格来弱化它 40

5当我们自恋的时候，我们的内心就对世界关闭了 40

6一个人生气只暴露出他的心理动机但如果他一直对这个世界生气，那就暴露了他是什么人 41

7当你对某人不耐烦的时候，其实不是对他本人不耐烦，而是他让你焦虑不安 42

8性格干的，应该是大事，而不是小打小闹 42

9当我们愤怒的时候，它的心理能量，就把恐惧的心理能量夺过来，恐惧也就消失了 43

10当你感受到侮辱的时候，意味着，别人可以继续侮辱你 44

11一个人的性格越容易被激活，他越焦虑不安 45

12玩一次固执，就是在心理上重演一次你对世界的防御 46

13说服一个固执的人的最好办法就是让他自我说服 46

第四章 心理指数 50

1内心强大指数，心理保护指数，心理动物指数的高低，综合来看，大致可以衡量一个人的层次揭示他的人生命运 50

2一个人在心理上如果进入妄想状态，那么他是无敌的 51

3我们对一种东西欲壑难填是因为我们从未走出某个过去 52

4如果一个人干一件事情成为他对自己存在价值的一种论证方式那么他将很难收手 55

5有些人的努力，是为了告诉世界：贬低他，无视他的存在将是一个错误 58

6真正有智慧的人拥有无知者缺乏的镇定 60

PartⅡ原理 68

第五章 我们栽在了哪些心理规律上 68

1看到了恐惧我们就应该跳出来而不是任由它驱使 68

2一错再错，是为了做给别人看的 70

3上帝说，要有光，于是就有了光。我们的光就是心理分析 71

4如果你要让一个人知道有些事情是他不能做的，那么请从一开始就让他知道他要得到某些东西并不理所当然 71

5女儿懂道德，有修养，是母亲教出来的：儿子有力量、聪明，是父亲示范出来的 73

6当一个人被怀疑干了一件坏事时，要成功地消除怀疑，所出示的证据在说服力上一定要强于怀疑出示的证据 75

7当我们知道一种东西是怎么失去的时候就知道怎么把持住它 76

8当我们觉得一个人有点“怪”的时候，接着要想的是：如果我是他，我会怎样？ 78

9当我们恨别人时，至少有一半是为了掩盖对自己的恨 78

10在自我欺骗的大道上，人最容易走得豪迈无比义无反顾 79

11神一造出来要粉碎就难了，因为那些跪拜在神脚下的人会跟你拼命 81

12当我们自以为懂得很多道理时，其实我们只是在“审美”什么都不懂 82

13对自己说“我一定会成功”，绝不是自我暗示，而是自我强迫！ 84

14当一个人不甘心的时候，他想到的，可能就是对自己的补偿 85

第六章 用理性来武装 88

1被训练用语言文字装一个人只会人格分裂 88

2没有理性的人一旦有利益诱惑他的人格结构就会散架 89

3如果我们习惯了命令小孩我们将不得不让自己变成一个暴君 89

4你的话不能让孩子明白那就相当于你没说过这句话 90

5我们是让自己的孩子有所敬畏或者有所防御，而不是让他从小就害怕 90

6当我们能理性地约束自己的时候，就无须玩压抑了 90

7让一个人自己问自己：我还是不是个人？ 91

8溺爱孩子小心他将来会埋怨为什么他爸不是李刚而是你 92

9 90后最害怕的就是“现实”对他反戈一击 93

第七章 心理的家 96

1我们用大脑和心理如何和世界打交道，我们就是什么人 96

2一个人疯了，那是因为他在捍卫自我时失败了 96

3所有人疯了那就没有人发疯 97

4其实有抑郁症，强迫症，恐惧症的人，绝大多数是好人 98

5一个人疯了其实和自杀一样，都是不和这个世界玩了 98

6在心理上所发生的东西，并不会消失 99

7越是卑怯的人越会去伤害毫无防御能力的人 100

8哲人把自己的存在澄清，照亮了 101

9最高兴的时候，其实也是我们“无我”的时候 102

10多照亮一分心灵的黑暗我们就多一分幸福 102

11“无我”不是“我不存在”而是没有了假的“自我” 103

12当我们和世界不变的法则结合在一起的时候在心理上就不是世界的一个匆匆过客 104

13人是什么？ 104

14哲学问题往往是看准了人生的要害所在，所以才提出来的 105

15当我们有一个“我”的时候，人生开始了痛苦也开始了 106

16你从什么地方出来就绝不可能回到什么地方了 107

17扛着一个“自我”，我们不停地对世界喊话 108

18不能实现的春秋大梦一直在内心深处向我们招手 108

19当我们用化妆品和高档衣服武装自己的时候，那是一种追求完美的投射 109

20心理的秘密，就在人的存在中 109

21我们最深的失落就是对再也找不到当初的自己的失落 110

22一个拥有最原始的安全感和关怀的成长环境是多么重要 111

23装嫩很可能就是对开始变老的焦虑 111

24告密者是领导需要的人 112

25当有人在领导面前说你坏话时请注意，你是否在领导面前信息不透明 113

26给出一个其乐融融的群体，对于个人来说，其实是一种招魂机制 114

27同性恋的本质仅仅是因为无法从异性那儿得到安全感，所以无法唤起对异性的爱 114

28在困难和痛苦面前，我们该说的是：来吧，我不怕 116

29一个人憎恨那些没有得罪过他的人，那是因为他已经不敢听到对自己的恨 116

30一个人如果不敢面对自我独处的时候他往往会恐慌 117

31改变我们自己其实就是改变我们在头脑上和心理上与世界的关系 118

第八章 我们是什么人 122

1对于一个多疑的人来说只有属于他的可以控制的东西，在心理上才是安全的 122

2一个憋不住话的人，同时是一个害怕得罪别人的人 124

3信任一个人我们在心理上就解除对他的防御了 125

4一个人沉默不语，原因可能是他没有碰到值得对话的人 126

5好胜心强其实是一种另类的强迫症 127

6对于急性子来说，快速地让他们确立一个秩序，看到一个结果他们就抓住了可以治疗焦虑的东西 129

7一个慢性子获得心理优势的方式，就是维护他玩的那一套 130

8当一个人报复别人的时候，从心理上是为了防止再被伤害 131

9帮别人的忙，是老好人治疗自我无价值感的药方 132

10有的人喜怒无常是因为觉得可以控制一切，有的人则是对世界耍赖 134

11如果一个人不精明那么，他就想从扮演一个精明的人中得到快乐 136

12任性的人也自恋 136

13任何一个喜欢挑剔的人，内心都有一种隐痛：对自己不满意 137

14对于害怕改变的人来说，做出选择就像是一场赌博 138

15当一个人对你很不屑的时候他只是在心理上告诉自己他比你牛而已 139

PartⅢ 方法 146

第九章 心理动机 146

1我们就是要“诛心” 146

2只要你不认为一个人是傻子那就千万不要认为他所说的每句话，所玩的每个动作背后都没有心理动机 146

3有的事情会作为心理背景陪伴我们一生 148

4好哪一口也许就是驱动我们行为的神秘符码 150

5一个人装的时候他一定是想要去掩饰，包装什么 151

6有时候，所谓的“个性”不过是我们想掩盖自己的虚弱而已 152

7一个敏感的人，是一个害怕被人伤害的人 153

第十章 澄清 156

1澄清是心理上的一剂解毒药 156

2头脑的混乱会让我们变得愚蠢而心理的混乱，则会杀伤我们 156

3重复一次你对别人的态度，情感，你就固化成某种人一次 158

4在一个激烈或极端的行为出现前，在心理上它往往经过了漫长的压抑 160

5习惯于眷恋过去，往往是对现在的一种逃避 162

第十一章 破译内心语言 166

1说话的，并不仅仅是嘴巴 166

2有很多话是不能直接说出口的需要我们去听懂 166

3当我们失去了一个人的爱后，往往想从其他人那儿得到补偿 167

4一个人没人性首先是一个家庭教育问题父母和子女的关系问题然后是一个心理问题最后才可能是一个道德问题 168

5当过去成为一个人的噩梦时，要紧的是给他一个新的生活方式，和过去隔离开 169

第十二章 语言心理分析 174

1混乱的语言是心理秘密的外露 174

2理解一个人所说的话，不仅仅包括话的意思也包括他心里面的意思 174

3当一个人说出某种话时，既是他的心理在说，也是他本人在说 175

4只要一个人还记得他是谁，他的话就一定会透露出这一点 176

5一个人和世界是什么样的关系，基本上就会以什么样的方式对世界说话 177

6一个比较自我的人，总会迫不及待地认为自己是对的 178

7当一个人对你说话时，要么有利益上的期待要么有评价上的期待，要么有态度上的期待 180

8一个人说话时的姿势很夸张说明他非常在意别人的反应 181

9在这个世界上，有人总是想朝别人吐口水但情况往往是，他吐出去的口水，弹回了自己的嘴巴上 182

10我们无法想象的一件事情是，一个人会违反他不能违反，的心理规律 183

11很多狠话，它的功能，可能只是一个人的“语言疗法” 185

12有很多人，他们对自己心理问题的治疗方式就是扮演某个角色 188

13要成功地对一个人催眠有时一句话就够了 191

第十三章 心理逻辑 196

1懂一种东西和会一种东西，其实是两个概念 196

2用逻辑无法解释清楚的事情，总可以在心理上说清楚 196

3心理分析讲究的，主要就是心理逻辑 197

4一个人的心理背景越活跃他越不理性 198

5我们不仅仅应该看到一个人的行为在心理上是什么意思，也应该看到，在此之前他在心理上发生了什么 199

6如果我们知道某种希望的结果就是失望，那么我们就会说服自己不要抱希望 200

7一个所谓的“正常人”看起来不正常的行为是大有深意的 203

8如果你带着一双恐惧的眼睛看待这个世界，那么一个微不足道的东西都可能打败你 207

附录 答读者问 211

1拍吧，到你了 211

2厌食其实是害怕和别人接触 211

3反抗，有时候只是你在向自己证明：你没有把自己给卖了 212

4在别人没有看见你的时候训练能力！当别人看见你的时候表演能力 212

5无知有救，愚蠢没救 213

6敏感就是你害怕被伤害所以先要认为别人是在伤害你 213

7当我们很迟钝，我们就是在装看不见世界的危险 214

8一个人只会抓住他在心理上能抓住的东西 214

9出轨不一定是婚姻不如意而是不去占有偷情的经历他们感觉人生会有遗憾 215

10喜欢围观的人内心里有破坏性不敢去围观的人，骨子里害怕暴力 215

11当你觉得别人有哪儿不对劲时请抓住你的感觉 216

12男人之间有敌意女人之间有妒意 217

13一个人懒惰往往是现状让他还感到安全而不是危险 217

14小人在暗处暗算别人时，他内心其实很恐惧 218

15我们为一件事激动是因为心里仍不敢相信这是真的 220

16装糊涂，扼住欲望，只是我们在解决痛苦时的鸵鸟战术 221

17我们越把别人的缺点分析得头头是道越是为了掩饰自己不敢面对的缺点 222

18我们看到一个人病恹恹的样子很烦是因为我们害怕像他那样 223

19当两个人做不成朋友时内心里一定先有这种感觉即对方变化太大 224

20一个女人的控制欲往往是她对“窝囊”男人的报复 224

21“悍妇有悍女”的秘密 225

22“外向”的意思是：如果一个人不把自我亮出来，他就等于不存在 226

23认为世界不值得认真对待的背后是一个人怕被伤害 226

24我们可能和一个人没什么关系但我们的存在，会让他在心理上和我们有什么关系 228

25一个不懂礼貌的人，其实也是一个不懂人类心理的人 229

26如果有人对你表示失望，你要看一下，是不是他和你签订了一个心理契约 230

27即使是一个真实的演员所说的话，也是当不得真的 231

28“国家”在心理上，是无数人的“母体” 232

29失恋后马上爱上一个人，其实只是要疗伤而已 233

30经验在很多时候其实就是一种运气 234

31普通人再有“良知”也没人关注，那是因为他激不起大众的自卑 236

32强势的女人会嫉恨小女人 237

33一个强者如果恨一个弱者的话，那一定说明，他对后者有罪孽感，并且感到害怕 237

34我们不能只是在头脑上“知道”某个道理，更重要的是要在心里“明白” 238

35在你刚有心理问题的时候，不要总想着要消除它，而是要澄清它，破译它 239