新时期青少年心理与心态读本pdf电子书版本下载

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第一部分 青少年不可不知的心理学知识 4

第一章 青少年必读的心理学知识 4

认识发展是基础 4

培养健康的情绪情感 16

自我意识挖潜能 35

人格发展要合理 46

品德发展乃其重 53

人际关系应畅通 63

青少年的心理健康标准与误区 77

青春期心理调适 81

第二章 青少年常见心理问题与解析 84

学习上没有天生的优等生 84

沟通是和谐的桥梁 90

塑造健全的人格 94

社交障碍有法解 100

甩掉畸恋心理 106

青春期酸酸甜甜 111

培养正确价值观 116

第三章 做自己的心理医生 124

丢掉虚荣，你的生活更美丽 124

告诉自己“我能行” 125

猜疑是破坏性极强的毒素 128

嫉妒使你自毁前程 130

乐观向上 笑对生活 131

倾听内心宁静的声音 133

心灵载不动太多的沉重 135

打开自闭心灵，寻找快乐的天堂 137

学会付出，学会与人分享 139

谦虚永远有益 141

善心，散发恒久的芬芳 143

羞怯为精神作茧 146

克服偏执 心随境迁 147

怒气这样消解 149

学会放松 150

抱怨的包袱有多重 151

摆脱抑郁的困扰 153

超越焦虑 把握人生 155

独立自主的人最可爱 156

克服拖延 有法可循 158

慵懒是人性的劣根 160

冲动只会带来厄运 161

唤醒心灵的巨人 163

走进另一个心灵 164

学会选择 懂得放弃 165

掬水月在手 167

第二部分 青少年不可不培养的好心态 172

第一章 青春烦恼必有因 172

播种与收获 172

舍弃 173

被自己淘汰 174

幸好还有梦想 175

“放下”的智慧 176

改变生命的三个字 179

烦恼的根源 181

烦恼与菩提 181

慈悲与智慧 182

摆渡 183

第二章 青春心境，快乐万岁 186

加上快乐的分数 186

向上的路是与别人一起走过的 187

出色的秘诀 189

把自己放低 190

爱的诠释 191

征服自己 192

正视无知 192

建造自己的房子 194

寻找你的未来 195

生命的林子 197

静心才能容纳真知 198

感知渺小 200