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推荐序 这本书将改变你的生命 1

导论 灭苦之道 1

前言 关于这颗心 1

PART ONE 戒 3

第1章 与法同住世间 3

第2章 使心变好 10

第3章 感官接触——智慧的泉源 17

第4章 了解戒律 28

第5章 维持标准 40

第6章 为何我们生于此 48

第7章 欲流 58

第8章 实相的两面 66

PART TWO 定 81

第1章 一份法的赠礼 81

第2章 内心的平衡 87

第3章 和谐的正道 92

第4章 心的训练 97

第5章 阅读自然之心 107

第6章 解脱之钥 122

第7章 修定 160

第8章 法的战争 167

第9章 只管做它 172

第10章 正确的修行——稳定的修行 179

第11章 正定——在活动中离染 190

第12章 死寂之夜 199

PART THREE慧 217

第1章 什么是观 217

第2章 法性 221

第3章 与眼镜蛇同住 228

第4章 内心的中道 231

第5章 超越的平静 237

第6章 世俗与解脱 246

第7章 无住 252

第8章 正见——清凉地 258

第9章 我们真正的家 262

第10章 四圣谛 272

第11章 空经法师 280

第12章 不确定——圣者的标准 290

第13章 宁静的流水 301

第14章 胜义 310

第15章 趋向无为 320

第16章 结语 332

附录本书各部分文章出处 334