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part1 什么是微反应 1

第一反应——被针扎了马上缩回手 2

内心真实的想法——邓文迪掌击袭击者 6

理性与微反应——微反应之后，对方在掩饰 9

“刺激”必须有效——在意什么，“刺激”什么 12

基线反应——身体反应有规律 15

脑功能与优先级——不听大脑指令的那条神经 18

情绪与能量——生气是个力气活儿 21

说谎那点事儿——向左看不一定代表说谎 24

part2 常见的几种微反应 27

冻结反应——吃惊，需要判断局面 28

安慰反应——感到压力，寻求安慰 32

逃离反应——感到恐惧，模拟逃跑 36

仰视反应——微扬的下巴和俯下的酒杯 39

距离反应——能不能再靠近一点点 42

领地反应——用金箍棒画个圈儿 45

战斗反应——怒发冲冠是愤怒到了极点 49

胜败反应——胸有激雷而面平如水 52

part3 解读微反应背后的秘密 55

小动作的秘密——小动作是一种随身携带的性格 56

十指分工不同——手指姿态反映的是心理变化 59

嘴部反应——嘴巴，不只是用来说话的 62

笑的语言——笑表达的意思不只是快乐 65

眼睛会说话——通过心灵门户识心意 68

脸的表情——“眉飞色舞”代表什么状态 72

走路姿态——每个人都会走自己的路 75

头部的小动作——点头、仰头传递复杂的信息 78

被忽视的双脚——离大脑最远却最诚实 81

part4 认识自己，并控制自我 85

眉目传“情”——与人沟通时的目光投向 86

点头“YES”——点头的双重功用 90

开放拘谨的四肢——欢迎和接纳别人的表现 93

手部动作的使用——“摩拳擦掌”要谨慎 96

站如松、坐如钟——举止娴雅容易获取好感 99

身体动作传达亲和力——每个细胞都是“亲切”的 102

身体礼仪中的微反应——看透动作的本意 105

控制自己的反应——不必时刻表达自己的真实想法 108

用身体语言传递“正能量”——发出积极的信号 112

part5 看穿他人，并引导对方 115

做个“解语花”——在他人看穿你之前，先看透他 116

感受周围的空气——努力获得别人的信息 118

交际中引君入瓮——引导对方，占据主动 121

“头痛医头”不管用——具体情境中的判断和决策 124

看穿他人的肢体语言——万事如意就这样做到 127

赞同他人的自负之处——满足和尊重他人的自尊 130

学会安抚一只刺猬——消除对方的防备心理 134

微笑面对他人——真诚微笑是一种万能的微表情 138

人际王道——像赏识自己一样赏识别人 141

有话不明说——适当暗示，轻松引导对方行为 144

示弱也是一门学问——显现劣势，赢得认同 147

走进“他的国”——成为对方心中的“自己人” 151

人生难得糊涂——看透别人的心思何必要讲出来 155

part6 微反应心理学教你如何测谎 159

人为什么说谎——出于本能但确实是在骗人 160

测量一下人心——处世学会洞察真相 163

谎言满天飞——甄别谎言背后的目的 166

看他的面部表情——心虚一定会从脸上看出来 169

马脚在哪里——说谎者的几种典型本能动作 172

他突然结巴了——暗藏欺骗的语言线索 175

撕破谎言——看看说谎者的真实意图 178

谎言应对之策——利用他内心的虚弱来打破谎言 181

逼他说出真心话——以心理强势攻心理弱势 184

“酒盖脸”之后——如何辨别酒后之言 187

part 7 职场中的微反应心理学 191

收敛锋芒——聪明在于表现得很“蠢” 192

成为稳重的职场人——控制情绪是一种职业素养 195

工作装可以既美又得体——别忽略工作中的形象礼仪 197

最不受欢迎的愤怒——真正的敌人是你的反应本身 199

乐群者赢——别做办公室里的“孤独者” 201

世事洞明——看透同事的小九九 205

分而“治”之——调动不同类型的同事 207

与同事的关系要适度——多聊天气和购物 212

弦外之音——读懂上司的另一种暗示 215

见面三分情——保持住接触的频率很重要 218

适当地表示崇拜——让仰视反应为你升职加薪 221

part8 生活中的微反应心理学 225

于细微处观人——手指舔尿的经典故事 226

静观以察其真心——路遥知马力 229

点头之后的摇头——发现不经意间的多余动作 233

学点“地形”心理学——同桌到底有多深的交情 236

说话要找准时机——学会掌握火候 239

他允许你走多近——巧妙运用私人空间理论 241

那微妙的一触——会握手的人更易成功 244

一见如故的秘密——让你我之间不再有距离 247