中国古代房室养生集要pdf电子书版本下载

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先秦诸子论情欲和养生 1

一 老子论保精 1

二 孔盂诸儒论男女 4

马王堆房中医书 11

一 《十问》 11

（一）天师之食神气之道 12

（二）大成之起死食鸟精之道 17

（三）曹熬之接阴治神气之道 21

（四）容成之治气抟精之道 24

（五）舜之接阴治气之道 31

（六）彭祖之养阴治气之道 34

（七）耈老接阴食神气之道 39

（八）师癸治神气之道 41

（九）文挚与齐威王论食、卧补养之道 45

（十）王期食阴翕气之道 53

二 《合阴阳》 56

（一）十动 62

（二）十节 62

（三）十修 64

（四）八动 64

（五）十已 67

三 《天下至道谈》 71

（一）天下至道谈 74

（二）七损八益 78

四 《养生方》 100

五 《杂疗方》 115

《黄帝内经》中房中学论述 120

一 论人体的生长发育与生殖功能 120

二 论性生活的损益与节欲 125

王充论疏字与优生 131

《汉书·艺文志·方技略·房中》 134

枚乘《七发》论纵欲之害 137

华佗结毒（花柳病）科秘传 139

《黄庭经》言守精节欲 144

一 《黄庭内景经·呼吸章》 145

二 《黄庭内景经·琼室章》 146

三 《黄庭内景经·常念章》 148

四 《黄庭外景经·长生章》 149

五 《黄庭外景经·常存章》 150

《素女经》（并《玄女经》） 151

《素女方》 184

葛洪论房中养生 194

《褚氏遗书·受形·精血·问子》 199

一 受形 200

二 精血 201

三 问子 203

陶弘景《御女损益篇》 205

巢元方论阴阳易及梦与鬼交 211

一 肾气虚劳诸候 211

二 阴阳易与交接劳复候 214

孙思邈《房中补益》 217

《玉房秘诀》 226

一 七忌 234

《五房指要》 240

《洞玄子》 243

白行简《天地阴阳交欢大乐赋》 254

《混俗颐生录·户内消息·禁忌消息》 283

一 户内消息 284

二 禁忌消息 286

苏轼戒色欲三题 289

一 记张公规论去欲 291

二 记故人病 291

三 书四戒 292

愚谷老人《延寿第一绅言》 294

陈自明《妇人良方》房中方论选 304

一 妇人交接方论选 305

二 求嗣方论——性生活与生子 309

三 胎教门论妊娠受孕——妊娠总论 318

四 娠子论 320

五 受形篇（略，见前《褚氏遗书》） 321

六 论胎教 321

七 孕元立本 322

八 凝形殊禀 324

九 气质生成 325

十 转女为男法 327

十一 候胎脉例 327

十二 食忌论 328

十三 孕妇药忌歌 329

李鹏飞《三元延寿参赞书》论天元之寿 331

一 天元之寿精气不耗者得之 332

二 欲不可绝 333

三 欲不可早 336

四 欲不可纵 338

五 欲不可强 341

六 欲有所忌 342

七 欲有所避 345

八 嗣续有方 346

九 妊娠有忌 348

朱震享论色欲和房事保健 350

一 饮食色欲箴序 351

二 色欲箴 351

三 阳有余阴不足论 353

四 房中补益论 356

五 受胎论 358

六 秦桂丸论 360

金礼蒙《医方类聚·房中补益》 363

一 房中补益 364

二 《修真秘诀·总论》 367

徐春甫《古今医统大全·房中节度篇》 370

万全《养生四要》与《广嗣纪要》论寡欲与优生 372

一 寡欲 373

二 《广嗣纪要》论生育 379

三 太上感应篇十种利益 380

四 寡欲篇 383

五 择配篇 387

六 调元篇 391

七 协期篇 400

（一）关于生男生女 410

（二）关于兼性人 411

高濂《色欲当知所戒论》 417

龙遵叙《食色绅言·男女绅言》 423

洪基《摄生总要》《房术奇书》 434

一 安置炉鼎篇 435

二 大锁方闭篇 436

三 回躬御女篇 438

四 从心求味篇 438

五 还精采气篇 439

六 赫赫金丹篇 440

七 炉口呼吸诀 441

八 展龟秘诀 442

九 进火还原气诀 442

十 玉泉天漏法 443

十一 运精填脑诀 443

十二 搬运秘诀 444

十三 取火煮海诀 444

十四 子午流通诀 444

十五 消息散气法 445

十六 六字延生诀 445

十七 就炉铸剑法 447

十八 吕公安乐歌 447

十九 三峰采战房中妙术秘诀 448

二十 《摄生总要·房术奇书》上卷 456

陈希类《房术玄机中萃纂要》 459

一 筑基 459

二 铸剑 459

三 调神 460

四 聚财 461

五 结女 461

六 择地 462

七 择鼎 462

八 其它 463

《墉中炼已捷要》 475

一 炼已捷要序 475

二 房中炼已捷要五字妙诀 476

张介宾的房中著作《宜麟策》 478

一 总论 479

二 时气（天时一） 480

三 阴阳（天时二） 481

四 地利（地利一） 483

五 基地（地利二） 484

六 十机（人事一） 486

七 蓄妾（人事二） 492

八 药食（药食一） 494

九 用药法（药食二） 495

十 饮食（药食三） 495

十一 男病（疾病一） 496

十二 女病（疾病二） 497

十三 论治（共八条） 501

十四 辨古 503

岳甫嘉《种子篇》论交合与优生 506

一 先天灵气 506

二 交合至理 507

三 交合有时 509

四 养精有道 510

五 炼精有诀 511

六 胎始从乾 512

七 父精母血 513

八 脉息和平 514

九 服药节宣 515

十 服药要领 517

十一 成效略举 517

十二 附方 527

汪昂《勿药元诠·色欲伤》 545

沈嘉澍《养病庸言》论养病与房事 547