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第一章 概述 1

第一节 按摩的作用 3

一、调节功能 3

二、增强抗病能力 5

三、促进血液循环 6

四、加速组织修复 7

第二节 常用的手法 8

一、主要手法 8

二、辅助手法 12

三、手法的选择 25

第三节 常用的穴位 27

一、头颈部常用穴 27

二、胸部常用穴 30

三、腹部常用穴 32

四、腰背部常用穴 34

五、上肢常用穴 37

六、下肢常用穴 40

第二章 常见病的治疗 47

第一节 头颈部 47

头痛 47

眩晕 51

面瘫 52

脑外伤后综合症 54

急性颈部扭、挫伤 58

落枕 60

颈椎病 62

第二节 肩臂部 66

肩关节损伤 66

肩关节周围炎 68

肱骨外上髁炎(网球肘) 71

桡骨头半脱位 76

尺骨小头拉伤 79

桡、尺远侧关节扭伤 80

腕部腱鞘囊肿 86

肌腱腱鞘炎 88

桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎 90

第三节 胸部 92

胸部进伤(岔气) 92

肋间神经痛 94

第四节 腹部 96

胃痛 96

胃下垂 100

手术后肠粘连 102

腹泻 104

便秘 106

第五节 腰骶部 106

腰痛与治腰十法 106

急性腰扭伤 120

腰肌劳损 121

腰椎间盘突出症 124

腰椎滑脱症 127

筋膜综合征 130

骶髂关节交锁 133

梨状肌综合征 135

坐骨神经痛 136

第六节 下肢 139

髌骨软化症 139

膝部侧副韧带损伤 141

膝部损伤性滑囊炎 146

膝部骨性关节炎 149

腘窝囊肿 153

小腿肌肉酸痛 154

小腿肌肉拉伤 156

踝关节扭伤 158

足跟痛 165

一、跟腱腱周炎 165

二、跟骨骨膜炎 167

三、跟骨骨质增生 169

第七节 其他疾病 171

神经衰弱与全身调整法 171

白带 182

月经不调 185

痛经 189

耻骨联合分离 192

耻骨骨软骨炎 196

附：耻骨拉伤 198

类风湿性关节炎 200

外伤性截瘫 207

半身不遂 209

第八节 运动创伤 217

一、常见的运动损伤 220

二、运动前后的按摩 222

第三章 自我按摩 224

附：金刚八势 240